Скажите ББшечки, а кто-то уже после рождения наших малышастиков задумался как возвращать былые формы??? Или может уже кто-то занялся этим вплотную??? Как скоро после родов фигура восстанавливается? Не могу поместиться ни в одни добеременные юбки, джинсы и брюки ((((( Мы еще на ГВ, наверное, лишние кг не растают быстро
Мама мальчика (22 дня), планирую беременность
Ставрополь
Обретение былых форм
Мама двоих (20 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
В беременность набрала много.... До берем. была примерно 60кг +,-. Сейчас питаюсь по системе 60-, сегодня утром на весах 58,3...и останавливаться не хочу))
А суть вот в чём
(во первых желание))))
до 12 можно есть всё что угодно (НО НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ)
в обед мясо с овощами, рыбу с овощами (не с картошкой и не с макаронами) Если суп, тоже картошку и мясо в нем совмещать нельзя.
ну и ужин творог, йогурты....фрукты.
Никакой диеты, просто правильное питание.
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
Там после 6 есть нельзя. А мы на ГВ и еще на строгой диете без молочного, овощей, фруктов (значит ужин по системе вообще отпадает), хлеба белого, сладкого и т.д. Так что такая система мне не подходит пока точно
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (20 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
да, если нельзя фрукты и молочное, то конечно такая система отпадает. Тогда наверное надо ждать, когда свернёте гв.
п.с. ем и после 6 и после 8....но только фрукты
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
Буду ждать когда нам разрешат молочное хотя бы.... И хоть какие-нибудь фрукты
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
Как меня эта тема тоже волнует) набрала за Б 14 кг, сейчас лишних 2 до б веса, но хочется сбросить еще как мин 5! Штаны некоторые не застегиваются, тк бедра расползлись((( для начала начну крутить обруч , недельки через 3, чтобы живот не такой дряхлый был и с целлюлитом надо что то делать на ногах... Эх скорее бы уже можно было этим заняться! А то посмотришь на себя и все настроение портится(
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
Да, видимо все же тазовые кости хорошо расходятся ((( Я тоже набрала 13-14 кг за Б, но лишних сейчас 5-6, а в идеале хочу 10 сбросить. У меня КС было, слышала, что физ нагрузки можно не раньше чем через 2 месяца и то, при хорошем состоянии швов
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
Да, нужно потерпеть...Вот восстановимся и займемся делом)
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
Да, займем выжидательные позиции )))))
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Буденновск
После КС вообще слышала от 3 до 6 месяцев нельзя физ.нагрузки. А вообще, спросите у своего Г. Я думаю к своей уже через недельки две схожу, и устрою допрос по интересующим вопросам))
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 40 лет)
Елец
ох еееее.я набрала 22 кг за б хотя по мне незаметно было.пошла рожать 74 вышла 68 домой приехала и скинула 5кг стало 63до б я весила 50-52 как вернуться хотябы к 55 кушаю мало нежирное все .вот стал вес и стоит .как его немношко согнать??????
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
А кормите грудью?
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
мы тоже полностью на ГВ. Можно попробовать есть часто и понемногу. Я думаю так поделать сейчас. Может хоть как-нибудь вниз вес пойдет
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Буденновск
Сама постепенно худею. Дел то прибавилось, а вот разрешенные продукты сократились((( Осталось ещё 5 кг из 17 набранных, но думаю с таким режимом и они сойдут. А вот саму фигуру придется приводить в форму только через несколько месяцев, из-за КС
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
У меня пока сошли только 3 кг сами по себе (((
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Тюмень
мало ещё времени прошло, что бы пониковать я думаю.а -60 оч хорошое птание там и мамочки которые кормят на этой системе сидят, просто нужно почитать и все, а так я думаю что ненужно совмещать белки с углеводами и питаться по чуть чуть но 5 раз в день. ну и конечно же пить больше чая и воды.супчики каши перловка гречка рис это все можно при ГВ. гдето читала что если не прикладывать усилия то лишние кг будут сами уходить столько сколько набирались.
0
13.05.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Барнаул
а я наоборот, до беременности очень худая была. а сейчас нормальная, поэтому худеть вообще не хочу. )))))
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
повезло Вам )))
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Томск
Набрала 7 - сейчас как до б, но некоторые штаны еще не застёгиваются, т.к живот не совсем ушёл, хотя в капроновых колготках его не видно, все окружающие в шоке, а мне мало я бы еще 2 кг сбросила... Но это уже мелочи я очень боялась разжиреть после 2х родов :)
0
05.04.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Ставрополь
Эххх, завидую белой завистью )))) 
0
05.04.2012
Ответить