Елена
8 лет
Лед тронулся, господа ))
Бой с собойИтак, я, наконец, снова ступила на путь правильного питания!!!! Ураааааа! Как обычно, у меня всё случается спонтанно: то не могу себя заставить худеть/правильно питаться, то - бац! - и начала. Это прекрасно. 2 дня всего прошло с момента начала, а у меня ушло уже 3 кг. Это я к тому, что мой организм понимает, насколько эта масса, в которой я сейчас нахожусь, не моя. Так что продолжаем в том же духе.
Сегодня приготовлю отварной рис, свежие овощи, рыбку и куплю пшенично-ржаной багет к обеду, на ужин белки и немного углеводов: натуральный йогурт, яйца всмятку, куриная грудка на пару, овощи
Вера
ой надо тоже собраться, а я че то так подсела на сладкое,что уже набрала 2 кг от своего веса(((((
21.10.2016
Ответить
Елена
Ну 2 кг это не много))) быстро уйдут, скорее всего, эти 2 кг у вас в кишечнике + вода
23.10.2016
Ответить
Оксана
Ну на до же я тоже на ПП села, уже полтора недели, пока минус 2 кг. Но я безумно счастливо , до этого вес 5 мес. не могла ни на грамм сдвинуть!!!
13.10.2016
Ответить
Елена
Круто!))) у меня сегодня еще -400г в сравнении с вчерашним, думаю, что хоть до 68 кг похудею к 16 ноября (мамино 50летие), а то я совсем краля 😭 А потом еще и спорт подключу, и всё пойдет на убыль намного резвее))))
Я на ночь пью настой, разгоняющий обмен веществ (он у меня сильно убит прошлыми жесткими диетами): 1 яблоко нарезать тонкими ломтиками, залить 300 мл воды, добавить 1 десертную ложку корицы, дать настояться в прохладном месте 2 часа и выпить перед сном. Еще такой же рецепт: стакан кефира+десертная ложка корицы+1/2 десертной ложки молотого имбиря (питт утром и вечером) - этот еще не пробовала :-)
Давно знала, что корица и перец активируют обмен веществ, но как-то не прибегала, а тут увидела пост об этом и решила попробовать
13.10.2016
Ответить
Оксана
А у меня утром печаль плюс 300,хотя делала все то же самое Скорее всего грядут месяки, у меня их после августа так еще и не было. Спорт я уже подключила и утром и вечером занимаюсь по 15-20 мин. Настой попробую, может так процесс ускориться, я хочу еще кг 10-12 скинуть.
14.10.2016
Ответить
Елена
Мне нужно 16 кг скинуть(
Сегодня и вчера масса одинаковая, застой( тоже деньки всё жду, но пока не начинаются , цикл не установился еще))
15.10.2016
Ответить