С чем вы пьете чай (кофе)?

Комментарий удален

Пользователь удален

Хорошо, что написала, тоже пытаюсь ограничить сладости, спасаюсь овсяным печеньем, оно сладкое и не вредное.

а я тоже сладкое и мучное не ем, а кофе пью с батончиками(конфеты), они же совсем не сладкие, соевые кажется. Максимум две конфеты, а так мне и одной хватает, я как моя прабабушка, могу полконфетки сосать с кофе, а вторую половину на потом оставить. Разница только в том, что во времена прабабушки конфеты в дефиците были, а у меня диета:)

Я первое время пила чай с молоком или сливками, а вместо сладкого - кусок яблока или перца  с маленьким кусочком сыра ...Эдакий бутербродик делала, получалось очень вкусно и сочно!

попробуй разные сорта мёда.., нетока вкусно, но иочень полезно, почитай про него, каштановый, например, чистит сосуды, гречишный хорош при желудочно-кишечных моментах и т.д. )) найди свой или несколько и совмещай приятное с полезным

а кофе ты тоже пьешь?

Можно покупать творожные сырки либо простые, либо с изюмом. В них всего 96 ккал на 100 гр.А еще я покупаю сушеную вишню. Всю беременность ее ела :))) Вкуснятка. но тое калорийная, но не очень по сравнению с другими продуктами - 230 ккал.Зефир - калорийный. Но я думаю, лучше съесть его, чем булочку :))) Причем зефир целый я съесть редко когда могу. Обычно половинки мне хватает.А еще можно купить леденцы с сахаром или без. Вроде и сладко, а больше одной конфетки, вряд ли съешь.А еще когда очень-очень хочется сладкого - можно пожевать жев. резинку арбузную, малиновую и т.д. Мне помогает!!! Похудеешь еще :)))) Да и не толстая ты вовсе :)))) 

Вот я тоже мечтаю сладкое ограничить хотябы! Ну как устоять перед любимой шоколадочкой?! ))) Мучила себя мюслями, это хоть полезно! ))) Или сырки творожные с чаем, но уже не то! Уровень эндорфина падал! )))

Если молока ил исливок добавить, то проще пить без сладкого и мучного. Обычно я пью с вареньем, сухофруктами, цукатами