Мама девочки (17 дней)
Ступино
питание мамы: Что вы кушаете?
Девочки, что вы кушаете??? Мы чисто на ГВ.... на молоко у нас аллергия.
Сколько ни читаю про питание мам, где что пишут, у врачей тоже мнения не сходятся.... Знаю, что от моркови/свеклы/лука/перца/огурцов/помидоров/яиц - аллергия, от капусты/гороха/фасоли - животик пучит, можно рис, но от него запоры, не рекомендуют также курицу, бульоны, манку и творог в чистом виде.... Знаю, что нельзя жареное. Вопрос стоит под картошкой и макаронными изделиями.
Короче, совсем сбилась с этим питанием. Варю себе гречку, суп с фрикадельками, запекаю индейку в фольге и ем макароны с сыром.....ну и геркулесовая каша на завтрак иногда.
Многие советуют сырники, ленивые вареники и запеканку делать, НО: там же запрещённые продукты(манка и яйца), а сырники так вообще жаренные!
А сейчас так творога хочется((((
Мама двоих (15 лет, 14 лет)
Москва
творог ем кажд день-и кто вам его запретил? ем и картошку морковь финики куру макароны гречку рыбу рис яица лук и зеленый тоже (на окне растет) -нельзя есть явные аллергены(типа шоколада и цитрусовых) и всякие там майонезы, торты, гмо и консерванты.
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
согласна. лук не аллергенный, да пишут, что лук и чеснок меняют вкус молока, но мои дети не отказываются от груди (может им тоже такой вкус нарвится ;)) Вареный яйца тоже исключать только если у вашего ребенка на него аллергия. и в бульонах ничего супер страшного нет. творог в чистом виде - отлично и на счет обезжиренности молочных изделий тоже спорный вопрос...
я исключаю шоколад, цитрусовые, кофе, консерванты, красные овощи и фрукты (но морковку в суп добавляю, в отварном виде ее вроде можно)- ем только по пол зеленого яблока в день и иногда банан, из овощей дайкон с укропом и сметаной.
нельзя жареное, соленое, копченое и т.п. все только вареное, тушеное, запеченое или в пароварке приготовленое. Жирное тоже нельзя (много слив.масла, крем, майонез и т.п.) ну и конечно минус алкоголь и сигареты
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 14 лет)
Москва
вот вот именно-согласна! все так и есть) только морковку я ем свежую-на терке))похоже для лактации помогает... а жирное наеврное много нельхзя чтоб маму не разнесло и у малыша и у мамы не было проблем с запорами))
0
10.03.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ступино
спасибо, девочки! Буду вводить потихоньку в свой рацион всё понемногу
0
11.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Казань
Ем супы на говяжьем бульоне, картошку, рис, гречку, овсянку, макароны, курицу и говядину, запеченные в духовке, плов. Пью всегда чай с молоком, к чаю- овсяное печенье, зефир, сушки,яблочный пирог, пастила, абрикосовое или яблочное варенье. Ем творог, пью кефир. В день съедаю пару черносливиков, чтобы доча да и я сама в туалетик хорошо ходили.:) яблочки-семеринка отечественнная без кожуры. А еще на днях позволила себе половинку шоколадной конфетки )) на второй день, увидев, что реакции нет, вторую половинку съела :) еще что-то ем..в общем, без фанатизма :)
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Чтобы не писали в статьях, все индивидуально, у меня дети крайне чувствительны к моему питанию. Я ем: гречку, пшенку, картофель вареный, запеченный, мясо отварное, курицу вареную, запеченую, треску. Печенье, зефир 1 шт в день, мармелад, чай с молоком, компот из сухофруктов, кефир 1 стакан в день, активию творожную, творог. Не ем капусту, овощи всякие, макароны ( они тяжелые), все жареное, вообщем рацион скудноватый)) на утро ем бутерброд со слив маслом и сыром. Помню съела огурец свежий с первым ребенком, ппц был потом 3 дня. Со второй съела тушеную цв капусту, животикболел и слизь была., так что сейчас не экспереминтирую))
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (26 лет, 14 лет)
Новомосковск
а я пью кефир, а часа через два кусок свежего огурца. И у малыша туалет происходит замечательно. Ну жареное не ем, стараюсь есть каши и супы, картошку, котлеты, тушеную курицу. Свеклу, капусту квашеную (оч. люблю) в умеренных размерах, совсем по чуть-чуть. Мучного не ем, печенья там всякие. Все индивидуально. Тут себе еще не знаешь что подобрать, так как проблемы после родов с туалетом.
А творог и сыр мне педиатр посоветовала есть поменьше, так как у сынульки родничок быстро зарастает.
0
10.03.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Королев
Педиатр сказала, что свекла достаточно редко дает аллергию... Поэтому свеклу я ем...
Бульоны нельзя только экстрактивные.., т.е. насыщенные... Собственно бросаете мясо, варите минут двадцать, потом воду сливаете и наливаете новую... Вот на этом бульоне варите суп...
Яйца можно, но после термической обработки... Т.е. в омлетах и выпечке можно...
С макаронами не знаю.., в принципе я их ем.... В творожной запеканке тоже не вижу криминала..
0
10.03.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Санкт-Петербург
Ох,я ем практически все..кроме цитрусовых,жареных продуктов ну и капусту,горошек в таком плане исключила.,в основном утром у меня каша(в нее добавляю мюсли) с бутиком(масло,сыр),потом в обед супчик любой только не щи,второе в основном запекаю в духовке,на ужин тоже какое-нить второе горячее блюдо,ем сладкое,тортик в день выписки попробовала сьесть,и вот позволяю себе даже торты,2 дня лопаю клубничный тортик,печеньки,зефирки,белый,молочный шоколад.когда готовлю для себя не добавляю в блюда лук,чеснок и специи.Но прежде чем все себе позволить,я проверяла каждый продукт,пробовала по чуть-чуть...
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Краснодар
Я со старшей дочкой тоже первое время себя мучила, потом патронажная сестра пришла и сказала, что можно все в разумных пределах и надо конечно смотреть на реакцию малыша, т к у вашего ребенка может даже на бобовые не быть ни какой реакции, все Очень индивидуально, особенно не стоит (на мой взгляд) отказываться от аллергенных продуктов, надо по чуть-чуть пробовать, ведь если ребенок не аллергик, то вы смело можете кушать даже шоколад))) а так мне лично вот эта статья понравилась
0
10.03.2012
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 15 лет)
Лозовая
Так в чём проблема? Съешьте немножко, посмотрите, как отреагирует ребёнок, и если всё хорошо - кушайте на здоровье. Я с первого дня после роддома ем всё. Сначала немножко, смотрю реакцию, а потом обычными порциями. Для меня вообще дико даже читать о всех ограничениях, которых вы придерживаетесь. И педиатр наш сказала, что кушать можно всё, кроме сгущёнки. И не высыпало Алиску ни разу, и животик у нас не болит.
0
11.03.2012
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Тольятти
Я ем и свеклу,и морковь.Обычно тушёные и перемешанные с гречкой,но морковку могу и сырую стрескать.Ем йогурт без наполнителей,творог гр.100 на завтрак,овсянку,говядину и индейку запечёные,яблоки без кожуры,грецкие орехи,чернослив-курагу-финики,бутеры с маслом-сыром,блинчики,мандаринку пару долек могу,макароны с сыром.Вроде пока всё.Пью чай,компот.Рис не ем-нас он ооооочень скрепил.Из сладкого-зефир,мармелад,печеньки (сами печём).
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Лилль
Ем творог (в день по чашечке с ложкой сметаны и пару грецких орехов), сегодня утром ела омлет, ем курицу, вчера ела рис - малышка какает по расписанию, после каждого кормления, морковный сок пью - стакан в день. На завтрак каши - манная не исключение.
Ем сухари с изюмом (сократила их кол-во до трех в день), сухое и детское печенье, попробовала мармелад.
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 5 лет)
Екатеринбург
я ем кашу (чаще овсяную, но бывает и манка и пшенка), творог со сметаной и чуть сахара, чай без сахара (иногда с молоком), суп (борщ - без обжарки, и лапшичный), мясо либо котлеты,, бывает рыба, на гарнир лапшп, пюре, гречка, рис - когда что, чернослив, вареная свекла со сметаной, и бутерброды с малом и сыром, и грецкие орехи. Вот и все
0
10.03.2012
Ответить
Мама троих (23 года, 16 лет, 11 лет)
разговаривала с консультантом по ГВ, вот здесь http://www.bumik.ru/forum/thread82.html она недавно получла сертификат, говорит, оказывается, можно есть все с самого рождения ребенка, просто в умеренных количествах.
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Подольск
если вы ограничиваете питание, боясь аллергии, то макароны вам тоже нельзя, так они пшеничные, а пшеница и манка - практически то же самое. в овсянке тоже глютен. поэтому если сейчас у вас высыпаний нет, можете смело и манку кушать.
0
10.03.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 11 лет)
Мурсия
мне в больнице сразу сказали- творог обезжиренный после еды, чтоб не основным блюдом, а как бы, в прикуску, кефир 1% тоже после еды. кальций же вы должны получать!
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 1 год), жду мальчика, 29 неделя
Владивосток
я ем все как обычно, исключила только цитрусовые и томаты. но я и до беременности и гв придерживалась здорового питания...
0
10.03.2012
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Москва
макароны тоже могут вызвать аллергию, содержит глютен, а творог почему нельзя??? Наоборот всегда слышала что нужно.
0
10.03.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Ашдод
Такими темпами ничего не останеться что можно.
0
10.03.2012
Ответить
