Анна 16 лет

тянет поясницу

Я делаю гимнастику для растяжки мышц спины, а еще можно бандаж носить он снимает нагрузку с позвоночника, хотя мне без него удобней в 100 раз.

14.09.2008

Ответить

Анна

а где можно про гимнастику почитать, как ее делать?а то я "изгибаюсь",а толку нет

14.09.2008

Ответить

Юлия

Я вообще сама делаю, раньше на танцы ходила, вот и делаю разминку, не все конечно упражнения можно. А так в яндексе введи много чего выскочит. Там для каждого триместра расписаны упражнения.

14.09.2008

Ответить

Анна

ок. спасибо

15.09.2008

Ответить