отчеты по весу - июнь, июль, август.

11.03 начало нового похудения - 60,6 кг.

 01.06.2012      - 56,0 (-4,6 кг за весну). Результаты для меня, мягко говоря, плачевные. Рассчитывала на гораздо большее.

01, 02, 03.06 - страшный зажор, в итоге:

04.06. - та-дам!!! 59,25 твою мать!!! (+3,25 кг за 3 дня!). Разгрузочный кефирно-огуречный день. Вечером 40 минут бега.

05.06. 56,45 (-2,8 кг за разгрузочный день). За день наела 1520 ккал. Вечером 30 минут бега.

06.06. 55,75 (-700 гр). Вечером почему-то сорвалась, поэтому получилось 1970 ккал.

07.06. 55,85 (+100 гр). Не мудрено. За день 1040 ккал. Вечером 40 минут бега.

08.06. 55,35 (-500 гр). Хорошо, но впереди выходные, блин!

23.07. 60,3 (+4,95 кг). Да-да, полтора месяца я не ходила на тренировки, а только лопала. Стыдно.

28.07. 59,5 (-800гр за 5 дней). понедельник, среда, пятница - степаэробика, правильное питание. Вышла на работу.

29.07. 59,45 (-450гр). 

31.07. 59,2 (-250гр). 

01.08. 59,2. Степаэробика.

02.08. 59,2 

03.08. 58,8 (-400 гр.)

20.08 60,0

21.08. 59,7 (-300гр)

22.08. 59,2 (-500гр)

23.08. 59,0 (-200гр)

24.08. 58,4 (-600гр)