Признавайтесь !Только честно)),на сколько вас хватило?
Я качала неделю),вот последние 2 дня тока пропустила...Изменений пока не вижу(,правда болят мышцы живота.Но думаю 10 мин.в день этого мало для хорошего эффекта,надо увеличивать нагрузку..Хотя и эти десять минут с трудом выполняю)
Кизилюрт
я качаю счас, тоже неделю уже, пока не пропускала, еще кушать поменьше стала(только вчера че то сорвалась, нажралась пирога))) тоже по 10-15 минут. пока эффекта особо не вижу, но он будет иншАллах, конечно желательно еще какие нибудь упражнения поделать.
0
07.05.2013
Ответить
Кизилюрт
у меня есть, но детипод него лезут когда я пытаюсь крутить,а вечером уже не хочу
0
07.05.2013
Ответить
Киев
я качаю, но нерегулярно, все никак заставить себя немогу утром и вечером это делать, еще хочу начать делать упражнения для спины, а то поясница часто болит
0
07.05.2013
Ответить
Мы тут с девочками на прошлой неделе начали),обещали напоминать друг другу,чтобы не бросить))
0
07.05.2013
Ответить
больше 7 мин не могу делать, Диана не дает(
по системе той в телефоне и делаю)
0
07.05.2013
Ответить
Грозный
Я качаю пресс, еще обруч крутить начала, но эффекта пока не вижу. Два дня пропустула правда)
0
07.05.2013
Ответить
Грозный
вот поэтому будем писать такие отчетные посты в неделю раз)
0
08.05.2013
Ответить
