Питание и вес...

мне 25 числа акушерка сделала запись ППВ(патологическая прибавка веса) набрала за 3 недели еще 1800((( говорит эт много, тоже дала разгрузочное меню, я вот думаю буду кушать что хочу , а перед приемом дня за два можно на кефирчике посидеть.....

Сильно набрали всего? 3 кг это за сколько? У моего врача по всей видимости хобби наговаривать про патологическую прибавку, только если за 2 недели граммов 500 наберешь промолчит. Сегодня на приеме - 1,2кг за 2 недели - патологическая прибавка, ооо! На перевзвешивание! Я сказала, что не приду, пусть что хочет делает. Вообще, по хорошему там не 1,2, а больше двух кг прибавка. Просто накануне приема сижу На свежих салатах+немного оливкового масла и яблоках, на ночь не ем. Утром иду голодная, надеваю минимум одежды ( благо погода позволяет :) ), зато, когда обратно еду, начинаю точить прям в машине )))

Женщина во время беременности должна прибавить в весе... давайте посчитаем, сколько она должна прибавить в целом. Плод сколько весит у нас? Ну, 3 килограмма. Околоплодных вод – литр. Итого 4 килограмма. Матка увеличивается в размерах с кулачка до хорошего футбольного мяча, еще 1 килограмм, как минимум, а то и 1,5 килограмма. Итого 5 килограмм – это минимум, который женщина должна прибавить. Но помимо всего прочего для того, чтобы компенсировать кровопотерю, природа создала защитный механизм - еще женщина увеличивает объем циркулирующей крови за счет того, что у нее повышается объем жидкости в кровяном русле. Чтоб компенсировать это, еще увеличивается и глобулярный объем, то есть количество эритроцитов увеличивается. Все это приводит к накоплению в организме женщины еще 3-4, а то и 5 литров жидкости. Итого - 10 килограмм, плюс-минус 2 килограмма, вот Вам нормальное количество килограмм, которое женщина должна прибавить за беременность. В принципе, некоторые женщины и 20 килограмм прибавляют, и никак это не отражается ни на их внешнем виде, ни на отеках. Но норма где-то 10-15 килограмм – это нормально. Больше вроде уже не хочется. Меньше - это может говорить о том, что она как раз не компенсирована. То есть, она не накапливает нормальный объем циркулирующей крови, то есть что-то происходит не так. Поэтому когда женщина мало прибавляет - это тоже нехорошо. Когда рывки в прибавлении могут быть, скажем. Ну, тут сказать, что она сильно чем-то больна тоже нельзя. Ну, прибавила она за неделю килограмм, за две последующих недели сбавила 1,5 килограмма. Нужна динамика, динамика в течение 2-3 недель, месяца. Потому что эти резкие скачки массы могут ни о чем не говорить. Она может быть, сегодня покушала плотненько и еще покушала, выпила водички, она 1,5 килограмма только на этом прибавила, да еще и в туалет не сходила, не пописала, не покакала. С этим всем пришла, взвесилась. Потом с утра у нее все произошло, она еще немножечко отдохнула и бац - у нее этих 1,5 килограммов и нет. Поэтому эти подчеркивания веса, что она прибавила килограмм, прибавила 800 грамм неожиданно, это тоже нужно обязательно оценивать в динамике, в целом, сколько она прибавила за определенный промежуток времени, вот и все. Если же, конечно, наступают у женщины отеки, нарастает вес в геометрической прогрессии 20-25 килограмм – это уже серьезно. Это уже много, это уже не нужно. Тут нужно разбираться, в чем дело. Считается, что 400 грамм в неделю - нормальная прибавка. Но, опять таки говорю, что здесь надо смотреть не за неделю, а за месяц – самое оптимальное. Потому что прыжки в течение недели могут быть разные. И плюс, еще смотреть за состоянием женщины: есть у нее отеки, нет отеков, как давление у нее артериальное, как там дела с мочой, нет ли у нее белка. То есть это все надо оценивать вместе. Сам по себе вес, он условно-ориентировочный такой критерий, для того чтобы оценивать ситуацию. Как только имплантируется плодное яйцо, вес начинает прибавляться сразу. Потому что наступает сразу гормональная перестройка, приводящая к накоплению ЦК, и ко всем остальным трансформациям. Беременная женщина начинает прибавлять сразу. Насчет плода: раскормить можно ли плод? Нет, не раскормить. Плод сам по себе обладает своим отношением к питанию. Если женщина много кушает, это не значит, что он столько же ест. Он ест ровно столько, сколько он может усвоить в силу особенностей своего организма, или в силу тех болезней, которые у него есть. Поэтому очень крупный вес - это тоже, в общем, не всегда признак здоровья. Нормальный ребенок накапливает от 2,8 до 4 килограмм где-то. И даже, если мама будет весить 200 килограмм и будет целыми днями батоны в себя засовывать с маслом, он ни грамма лишнего не прибавит. Суть совсем не в этом. Есть гематоплацентарный барьер, из-за этого барьера плоду поступит ровно столько, сколько ему нужно, генетически заложено. А мама может ходить с тремя подбородками, это никак на него не повлияет. Вот если она тощая будет ходить, не давать будет ему еды, это другой разговор. Голодать во время беременности не рекомендуется. А излишняя еда нет, это только маме будет вред большой, потому что жирным женщинам, тучным рожать сложнее значительно. Поэтому диета тоже определенная должна быть у беременных. Нужно есть ровно столько, сколько нужно маме. Потому что думать: вот она съела бутербродик, потом она так маслом намазала еще один для ребенка - нет не так, он возьмет из этого бутербродика сколько ему надо и все. Другое дело, что микроэлементы, вот это он забирает у мамы. Забирает железо, забирает магний, забирает кальций. Здесь, конечно, знать надо, почему нужны витамины беременным. Потому что в той пище, которая есть - для женщины достаточно всего этого, а вот если брать вместе с ребенком, который начинает все это из организма матери вымывать, уже получается недостаточно. И соответственно этому женщины, конечно, должны принимать специальные сбалансированные поливитамины, в которых есть повышенное содержание всех этих микроэлементов и витаминов. Это веление времени уже нашего.

В неделю почти 700грамм стала прибавлять, ну не могу я не есть вечером((( Никогда на диетах не сидела, ела все подряд вес был нормальный всегда. Поэтому и сейчас тяжело сидеть на диете. От кефира тоже голод еще больше просыпается. Тешу себя тем, что в роду полных нет и сбошу вес после родов.))))

sabejti vi na vracha i kushajte stolko skolko rebenochku nado glavnoe na noch ne pereedajte i vse

Я очень странно набираю вес, вес держится-держится на одном уровне а потом бабах!!! + 1.5 кг за день. И никуда не уходит. За беременность набрала 8,5 кг, вроде бы не очень много, но как подумаю, что лето впереди, жара, а пить все время хочется........ Начались отеки. Канефрон от отеков нифига не помогает, назначили генепрал (ставили угрозу прерывания),а он жидкость в организме задерживает. Пришла к выводу, что нужно все не соленое есть, авось поможет и вес не набрать и пить не так хочется.

Я считаю это бред, нельзя на диетах сидеть беременной. По крайней мере если раньше разгрузочных дней не устраивали, сейчас рискованно начинать - это стресс для организма. Тут как со спортом, если до беременности женщина не вела активный образ жизни т.е. тупо не ходила в спорт зал, то и во время беременности начинать не стоит. Только умеренные нагрузки, так и в еде не практиковалось раньше диет, разгрузочных дней и сейчас не надо. Просто есть небольшими порциями, не переедать, избегать химии, налегать на абрикосы, клубнику, черешню, вишню вместо старых яблок и апельсин - все сезонные продукты - свежие богатые витаминами. И вообще прислушиваться к своему организму - требует так дайте, естественно не алкоголь меня все поняли... Каждая женщина индивидуальный организм и не надо ровняться на кого-то. Может - это именно тот вес прибавился, который вам оптимален.

А мы с малышом умудрились за выходные набрать 1600 теперь надо срочно скинуть за неделю хотя бы кило.Вы не знаете как? Хожу умираю с голоду и от жажды(наперсток жидкости в день!),а каково малышу?

какие то гинекологи пошли..какие в жо* диеты?? мы же беременные, на диетах же сидеть нельзя, ладно можно себя ограничивать в еде, но совсем не есть норм пищу это совсем самоубийство...я к примеру просто сладкое стараюсь меньше есть, потому что именно на него меня жутко тянет и все..так я питаюсь как раньше..много вообще не ем..

Я на салатиках сижу, огурчики там помидорки,яблоки на голодный желудок только опетит повышают. Есть радикальный способ- гречка на кефире (-1-1.5КГ за день) но вкус отвратный