Инна

После начала моей спортивной деятельности прошел месяц.

 Да! я прогуливала тренировки (по уважительной причине), я постоянно ем(тоже по уважительной причине  - надо пробовать,пока готовлю, дети периодически едят только если мама ест, ну и вечерком, так приятно иногда выпить бокал вина с роллами, пиво с крылышками или, засмотревшись фильм, проглотить всю шоколадку.

Обещаю исправиться. 

Итог минус 2,5 кг. Мало,но я особо и не напрягалась. К сожалению,силовые тренировки пока не могу посещать по состоянию здоровья, только йога и пилатес. 

Ну и надо питание наладить.

После родов мой вес не превышал 50 кг, сейчас 58 и больная спина!!!В основном пострадали ноги, бедра.

Цель вернутья к 45 кг, надеюсь через полгода достигну желаемого.

К сожалению проблемы с суставами и позвоночником не позволяют броситься к тренажерам и даже просто качать пресс, поэтому

занимаюсь пока только йогой и пилатесом, хочу разбудить все мыщцы, потом добавлю плавание и кардио.

Сегодня еле ноги приволакла с тренировки. Кайф! Дома у меня выходило вот так: