Плохой сон, что делать?!
Девчонки, привет! Давно не была, все некогда, работа занимает много времени,но сегодня решила написать о проблеме, котрая последнее время меня беспокоит.Вкратце: спать ложусь в 22-30, ощущение такое, что до невозможности хочу спать,засыпаю мгновенно, а к 24-00 просыпаюсь, и не могу долго уснуть.Кручусь с одного бока на другой,думаю о какой то ерунде,муж рядышком похрапывает, а я в потолок пялюсь.Что за напасть, не могу понять?! Может успокоительного попить, так врач сказала, что никаких таблеток.Что посоветуете?
(:ЮЛЯ↔KIONA:)
Приветик! А какой у тебя срок? Вообще-то из успокоительного можно валерианну (1т. 3р.в.д.) - это и врач мне разрешила и нигде я ничего против не читала. Ефект от нее не молниеносный, но при регулярном приеме - стабильный, и вреда никакого. Можно еще подушечку с травами сшить (мята, полынь...) И в кровати держать, что аромат вдыхать.Кстати в последнее время у меня такая же ф...ня наблюдается. Мне кажется, что в этой ситуации может быть два варианта решения - первый: если такие ночные бдения тебя не выматывают, и утром-днем ты не чувствуешь усталости, то, может и принимать ничего не стоит (я думаю это пройдет). А если ты из-за этого чувствуешь себя разбитой - то... И еще вспомнила - на ночь випить стакан теплого молока с медом.Сладких снов.:-)
10.08.2007
Ответить
