День второй.

Вчер не успела написать, но сегодня отчитываюсь.

Придерживаюсь Кремлевской диеты.

Завтрак отварная говядина + салат из свежей моркови

Обед куриный бульон+ отварная говядина

Ужин отварная курица + сыр(твердый) + кефир 1%.

Но, на прогулке с сыном грызла семечки( а они же 18!!!)

Итого за вчера - 29.7

Так же пью воду. Вес пока еще стоит на месте, но это так и будет, где то недели 2,далее посмотрим.

 Купила простой школьный дневник и записываю все что кушаю(завтрак, обед, ужин), а потом считаю баллы.