Судорга!!!????

часто было пока кальций пить не начала... я сразу ступню загибала на себя... а вот если не успею, то потом в икре нога несколько дней болела ((((

Судороги бывают от нехватки кальция. У меня в первую Б тоже ночью судорога было, но хорошо меня предупредили и научили как только хватает судорога сразу надо встать на ногу, я так и сделала и меня сразу отпустило.

Я тоже кальций пью. но мне доктор назначил, я ему сразу пожаловалась, когда ноги сводить начало, и сдавала кровь. так что, думаю, что лучше выяснить сначала, чего именно не хватает вашему организму, а потом уже назначать, что вам пить. Сами кальций не принимайте. Можете навредить.

Стала есть творог, хотя его раньше ненавидела((( Все прошло пока))

Мне объяснили что это не хватает либо кальция, либо калия либо магния. У меня анализы показали что магния не хватает, прописали его пить, пока вроде все прошло.

как экстренная мера - сильно потянуть носок ноги к себе, чтобы икроножная мыщца максимально напряжена была, а так правильно подсказывают - кальций, я пью 1000 мг в день, дополнительно к мультивитаминам.

У меня такое часто. Это кальция нехватает. Творог нужно лопать. )

не паниковать, причиной скорее всего и чаще всего бывает не хватка кальция... что делать - это стать на всю стопу на пол без ковра  или что не будь прохладное, ещё контрастный душ для ноги помогает ( по собственному опыту знаю)

У меня тоже сегодня ночью первый раз появилось((( Говорят это от недостатка магния(кажется).

Это кальция не хватает, я творог ела, а еще говорят яичную скорлупу нужно есть, но мне не понравилось, есть таблетки Кальцимин, их можно при беременности и кормлении, я до сих пор их пью.