Марафон стройности

Свет, я так за день накручусь — мне не до прогулок. А утром я не могу вставать в твою рань. И получается что только утром — пока незакрутило — чтото физическое могу делать. А утром — вот я сейчас похожу, на то погляжу на это и уже надо бежаь куда нибудь. Надо собраться как то! 

Не в тему — тебе не попадалась где нибудь лого аэробика видео? Чтото типа логоритмики или ... Гимнастика в стихах? Только для старших дошкольников. Пока искала — наткнулась в статьях что это очень популярное теперь направление в детском фитнесе и больше ничего не нашла...

Я тут прикнула — я 3,5 км прохожу только с детьми гуляя. В своем дворце не знаю сколько наматываю — но по первости ноги гудели. Попыталась ходит доп по 2 мили с Лесси Самсон — так вены так заболели — 4 тюбика лиотона, 3 упаковки панангина  и полбанки рутина амер выпить пршлось чтоб только на ноги встать. Так что сначала хочу скинуть чуть чуть — только потом ходить... Оксисайз мое прям. Разгрузки делала на кефире и пыталась Монтиньяка с форумонти применять в питании — скинула 5 кг за 3 недели — хоть человеком себя почувствовала — так мама приехала! Причем Монтиньяк реально сахар в крови регулирует хорошо , а мама диабетик. Мама поела пару дней со мной цельнозерновой хлеб, джем без сахара, паровые омлеты и макороны неиз муки — как сказал муж — у нас теперь высоко углеводная, высоко белковая и высоко жировая диета!!! У меня опять отеки, боли, нарушения сна и тд. На весы даже не думаю вставать. Мама улетает 7, вот готовлюсь!