питание

Анемия-мой постоянный спутник,а во время беременности запросы еще более повышаются.что хорошо для Hb,плохо на малыше-сыплет от смородины,свеклы. кушаю только яблоки. капуста? надоела..аллерголог рекомендовала не увлекаться мясом,все вегетарианское,и так ее не слушаю,грамм 50 на дню съем мяса