Ритуал перед сном

Начну с сегодня, в течение недели буду отчитываться. ЦЕЛЬ: отлучить от груди и уложить в свою кроватку. МЕТОД: пока не выбрала, склоняюсь к Эствилю. Пока неделю вырабатываем ритуал, потом перекладываем. Ритуал в целом такой и есть, ввожу порядок и дополнительные элементы. Ужин с 20-00 или с 20-30 до 21-00 С 21-00 по 21-30.  Поставить будильник с мягкой музыкой на 21-30 Теплая ванна Переодеться в пижаму Тихие игры, чтение книжки Уложить спать зайку и мишку Собрать игрушки Стакан теплого молока закрыть шторы и дверь Выключить свет Рассказать сказку Спеть песенку старую, потом новую Гладить по спике, похлопывать Не забыть поставить на ночь стакан с водичкой