Не сплю по ночам((
Уже вторую ночь у меня бессоница, днем хожу вареная... Что можно сделать, чтобы спать ночью, а не днем? У вас есть такое??
Матрена
Сходите к друзьям в гости, да к таким, чтобы у них было стыдно прилечь......... я у свекрови стыжусь сесть даже............... один такой день в гостях вам исправит режим!!!!!!!!!!!!!!!
29.11.2011
Ответить
Ольга
У меня такое совсем недавно было, я уже как зомби ходила. И вот что сделала: перестала на ночь много кушать, последний раз ем в до 19.00 и то не надо объедаться, хорошо проветриваю комнату, или даже сплю с открытым балконом или форточкой, главное чтобы не надуло и не заболеть. Днем тоже стараюсь не дрыхнуть, иначе бессонная ночь гарантирована. Встаю по-раньше, в 8.00-8.30. Обкладываюсь мягкими подушками (специальной подушки нет, для беременных). И днем стараюсь выходить прогуляться хотя бы пол часика. Конечно не могу сказать что за ночь вообще ни разу не просыпаюсь, но такого ужаса уже нет.
29.11.2011
Ответить
Неоника
единственный выход - стараться не спать днем.. ну если никак.. то только часис и до обеда, а вечером посмотрите фильмец какой-то любимый спокойный (мне помогает Гордость и предубеждение BBC) и в довесок еще книжку какую-нибудь успокивающую))
29.11.2011
Ответить
Юлия
фильмы каждый вечер смотрю. каждый раз новый, не могу 2 раза одно и тоже. Поэтому наверное эмоциональное напряжение-впечатление не дает мне уснуть...
01.12.2011
Ответить
Неоника
не, новые - это не то))) новые хочется смотреть, а под перевиденные и перетертые до дыр глазки так и закрываются, потому что уже все картинки в голове мелькают)))
это надо какой-нибудь очень очень любимый фильм смотреть)))
01.12.2011
Ответить
Валентина
а я пока на работу хожу, вот спать все время хочу, в 10 как пионер готова вырубиться)) а утром очень лениво вставать)
29.11.2011
Ответить
Марта
Ой ... то-же самое... Ночью до 3х 4х уснуть не могу, потом сплю до пол третьего, уже не знаю что делать. Пыталась лечь по раньше не выходит- ворочаюсь, пытаюсь встать по раньше-не могу глаза открыть.. Раньше ни когда такого не было((((
29.11.2011
Ответить
Ирина
))ааа я думала я одна такая))),вот только встала,время половина второго дня,легла половина третьего ночи,муж ругается,не понимает.Я говорю что бессонница.У меня второй ребенок будет,с первым такого не было,маюсь просто,как вареная хожу.
29.11.2011
Ответить
Марта
Вот вот))) мой говорит-я тебя будить буду как сам на работу иду)))) Видимо малыши совушки у нас там- мне так бабуля моя говорит) А с первой дочей тоже такого не было, обычный режим был...
29.11.2011
Ответить
Юлия
главное чтобы она побыстрее прошла- это бессоница. Сегодня где-то читала, что это уже состояние ребеночка передается маме... когда родится- тоже спать не будет по ночам??7
01.12.2011
Ответить
Анна
Да пробую вставать в 6,30 днем не спать И все равно ночью не могу заснуть!!! Подруги советуют спать когда спится днем так днем. А сейчас сессия у меня голова и так тупит а тут еще и спать хочет.
29.11.2011
Ответить
Юлия
Когда я встаю в 6-30, то весь день думаю о том, как я сейчас лягу поспать))))))))))
01.12.2011
Ответить
