Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Аринушка — 16 лет 1 месяц
Москва Россия

Взяла себя в руки и...

30 декабря 2015, 16:32   •   Диета и похудение

...активно худеем!!! Цель - 54 кг!!!


Взяла себя в руки и...

Комментировать

Комментарии

Россия, Волгоград

Мля, как бы мне взять себя в руки. Я только и делаю, что жру-жру-жру!!! Особенно на работе! Ты как худеть собралась? Может я с тобой за компанию?

Ответить
Россия, Москва

Давай))) Я начала с диеты Дюкана, а потом перейду на ПП.

Ответить
Россия, Волгоград

А можно поподробнее про диету Дюкана? Хотя бы основные моменты)

Ответить
Россия, Москва

Котик, набери в интернете))) Там всё-всё-всё написано))))

Ответить
Россия, Волгоград

Вот вреднючка. Я думала ты мне кратенько тут опишешь и не придется в интернете шариться))))))))))) Ну ладно, ты дама занятая. Попробую поискать)

Ответить
Россия, Москва

Основа диеты - белок. В спорте так спортсмены "сушатся", только у них диета строже. На переработку белка организм затрачивает много энергии и подкожный жир начинает быстрее расщипляться. 

Ответить
Россия, Волгоград

О, спасибочки!

Ответить
Россия, Москва

да ладно, я не верю что ты столько весишь!!! выкинь весы!

Ответить
Россия, Москва

Я сама не поверила...но двое весов врать не могут!

Ответить
Россия, Москва
Не Светик, хоть убей...не укладывается в голове! (ну ка давай разъясним, о какой цифре идет речь! я смотрю там где зеленый кружочек, а это получается за семьдесят, я права???? )))
Ответить
Россия, Москва

Ага! 70,2

Ответить
Россия, Москва

Свет, я все худею, во мне 75 кг, но я намного больше тебя ))) как сбрасываешь?

Ответить
Россия, Москва

Котик, я на Дюкане сижу. За неделю почти на 3 кг похудела. Если такими же темпами буду продолжать до как раз через 4 недели на 10 кг похудею.  Но я ещё в спортзал хожу 3 раза в неделю.

Ответить
Россия, Москва

молодец! ну то что твоей силе воле можно только позавидовать это я знаю! то что хочешь ты добьешься, эти 10 кг сбросить тебе как расплюнуть, не то что я с ними 5 лет живу и все никак ((( я с утра углеводы, вечером белок, плюс спорт дома по 30-60 минут на своих тренажерах! 

Ответить
Россия, Москва

И как результаты?

Ответить
Россия, Москва

ну как минус три кг пока, объем не могу сказать что уходит сильно, скорее сейчас отеки мои спадают, но могу сказать спать на боку стало ощутимо, косточке больно )))

Ответить
Россия, Москва

В начале уходит вода, а потом уже будет сжигаться жир.

Ответить
Украина, Мелитополь

и я скоро к тебе присоединюсь!

Ответить
Россия, Москва

 давай)))

Ответить
Россия, Нефтекамск

Молодец я тоже решила нечего становится сплошным желудком 

Ответить
Россия, Москва

 точно)

Ответить
Россия, Москва

Ну ты же высокая, не сдует ли ветром при 54? Какой рост? Вроде 175 ты да?

Ответить
Россия, Москва

Нет, я 170 см. Не сдует. Мне комфортно в весе 54 кг.

Ответить
Россия, Москва

Это 16  кг скинуть надо? Как скидывать будешь?

Ответить
Россия, Москва
Ну да...16 кг. Начала с диеты Дюкана, а потом перейду на ПП.
Ответить