Москва
Оказывается, мне крайне сложно придерживаться простого правила - 10-11 стаканов воды в день.
Кое-как справляюсь с утренним стаканом, с питьем перед едой, но все-равно всегда явный недобор.
Закачала себе приложение - мотиватор пить по 2 литра воды в день. Заодно, там можно "награждать" себя медальками за безкофеиновые дни ;)))
Еще и напоминалки приходят. Посмотрим, как будет дальше.
Москва
Я когда пыталась пить 2 литра в день поняла что... Увеличилась в объемах)) думала что не может такого быть, в итоге вернулась к своим "пару стаканов в день" и джинсы сели как раньше)
Москва
За неделю питья у меня прибавка в весе около 300 г:))) причем, в приложении явная недоработка - каждый стакан чая-кофе сам как хочет скидывает со счетов воду, в итоге не знаешь, сколько воды выпил (нет функции посмотреть только выпитую воду))
Москва
Вот не знаю, зачем это, но мне жутко интересно! 10-11 стаканов воды??? Ааа, я бы лопнула)
Москва
Да, в зависимости от веса и роста рассчитывается необходимый объем воды. У меня получилось 2 л 100 мл. На самом деле, это не так уж и много))) по сути, 5 стаканов воды я обычно и так выпиваю, остальное набираю за счет чая, кофе, кефира на ночь, сока в редких случаях. Посчитай сколько ты пьешь в день и выйдет, что до нормы если и не дотягиваешь, то не оч сильно :))
Москва
Москва
Убрала с телефона это приложение... Чувствуешь зависимость, тяготит... Не могу пожаловаться, что мало пью, я по жизни водохлеб, так что 2 литра воды в день. - это фигня:)))
Приложение примитивное, оно не учитывает кол-во жидкости, употребленной из овощей и фруктов, компот, суп, чай только в минус, учитывая эту программку...
Москва
я тоже удалю это приложение:)) тестила неделю и не нравится, что как хочет отминусовывает чай-кофе и другие напитки:((( либо в него вписывать только воду
Димона
всегда пью стакан-два утром после пробуждения!!!
а дальше... в течении дня все зависит от погоды и вообще от многого,но никогда не заставляю себя!!! считаю ,что твой организм сам знает сколько ему нужно воды.я еще ем очень много фруктов и овощей там полно воды.
но и приучить себя к воде тоже нужно.вот я с мужем борюсь постоянно,кроме кофе почти не пьет((((
Москва
Самое интересное, что в этом приложении убирают %, когда вводишь в выпитое кружку чая, например... т.е. за воду считается только вода, а никакие другие жидкости, ее содержащие... но без черного арома чая с молоком, я не представляю себе жизни:)))))))
Москва
ничего приплюсовывать нельзя
только воду)
моя массажистка наказала мне пить воду из бутылок — так проще выпить больше.
пока у меня не получается даже половина из необходимого((((
Москва
Тестировала приложение неделю... не нравится%))))
мне кажется, летом в разы проще поддерживать водный баланс:)) пока я стараюсь перед каждым приемом пищи пить и так в промежутках... но 2 литра еще ни разу не выпила)))))
