Вес на приеме у гинеколога 71 кг. Но прием был в 17:45, поэтому не знаю, стоит ли верить. Может все-таки хотя бы 70? ))))
Но отеков у меня нет пока, так что все может быть правдой.
Скачала себе счетчик калорий, заказала на али кухонные весы. Пока что считаю калории приблизительно. И это приблизительно ужасает. Около 3000 калорий в день в меня влезает. Становится не удивительно, почему меня так прет.
Ну и такая туча калорий естественно из-за сладостей.
Вот примерное мое меню. День вчерашний.
| 15.11.2016 | ккал | |
| Кофе с молоком с сахаром | 145 | |
| 2 бутерброда с сыром и колбасой в микроволновке +красный перец | 450 | |
| Банан 1/2 | 48 | |
| Чай без сахара | 0 | |
| Торт медовик | 574 | |
| Сосиски сливочные | 334 | |
| макароны выс.сорт | 168 | |
| морковь по-корейски | 21 | |
| кетчуп | 19 | |
| шоколад молочный с орехами | 286 | |
| лапша куриная | 215 | |
| Хлеб белый 3 куска | 240 | |
| Майонез | 150 | 25г |
| варенье из клубники | 143 | |
| крекеры | 329 | |
| Итого: | 3122 |
Ужас, ужас и еще раз ужас...
Пора работать над собой.
спасиб крох )
как не есть без хлеба суп?? Ты серьёзно, мать?)) молча))) Ты прям как моя крестная говоришь, но ей уж 70 лет в обед, обычно люди старой закалки, не могут жить без хлеба. НУ про суп я молчу, хотя сама его не ем. Говорят вроде как полезно, вроде. А про белок, ну не обязательно грудка или творог, это может быть просто отварная говядина например, рыбка, морепродукты ( или воротит от них?) я не могла с Ди есть морепродукты и вообще мясо.
