13 лет

4 месяца

А можно поподробнее, какие комплексы упражнений?)
23.11.2012
Синди Кроуфорд "Новое Измерение"комплекс А)
23.11.2012
Спасибо! Будем пробовать!)
23.11.2012
Ты молодец! и когда все успеваешь!!??? скоро буду очень просить ссылки на систему похудания, комплексы упражнений. Буду пользоваться испробованным)))) Ну и поздравления конечно!!!
23.11.2012
Настен да бЭз проблЭм))))Скину))Спасибо:)Сейчас еще едой дразнить буду)фкусняшек накопилось)
23.11.2012
уже видела)))) слюну пустила)))))
23.11.2012
Сама пускаю)))но после 6 нини))))
23.11.2012
Сила воли + характер! ядерная смесь! я не могу не есть вечером))))
23.11.2012
ой не не не,если буду жрать по вечерам то все атас!))))буду жирной!)
23.11.2012
поздравляю! и жду рецепты:-)вчера сделала мясной рулет, очень очень вкусно:-)
22.11.2012
Спасибо:)Иду выкладывать)
23.11.2012
а поздравлять завтра будем! 
22.11.2012
чуть бутер изо рта не вывалился, когда услышала про минус 4 см в талии!  завидую и жую... 
22.11.2012
нас тут половина таких
23.11.2012
23.11.2012
Я сама офигела!)))У меня такой подъем это ппц!Я тут хоть и болеюю но все равно занимаюсь,Могу с гордостью сказать у меня уже твердый 48 размер верха!!!!Низ твердый 46,тогда как верх был 50Вот как буду твердо 44-46 так фсе счастье есть)))
23.11.2012
а потом за Артемкой? :)))))))
23.11.2012
Не я еще успею стройной походить
24.11.2012
Привет! С наступающим праздничком)))) А ты молодец, -4 см в талии это очень классный результат!
22.11.2012
Спасибочки))))У тебя как дела с диетой?
23.11.2012
Более-менее, я конечно не могу сказать что придерживаюсь на все 100 %, после 6 не ем. А так вроде бы хорошо пошло, механизм похудания уже в работе! Плюс сегодня будет  5-я тренировка по 30-дневной программе с Джиллиан. 
23.11.2012
я на Джилиан через недельку
23.11.2012
решила посмотреть, что будет дальше. Лучше бы не смотрела, там такое 
23.11.2012
Да Джилиан это жесть,я тоже с ней начала но через 15 минут просто сдыхала))поэтому решила сначало подготовить свои мышцы с Синди а потом уже чередовать Синди и Джилиан))))
23.11.2012
Моя звездочка.... .........