Здесь будут публиковаться еженедельные меню для второй группы.
ВАЖНО!!!
Начинаем пить по 1 - 1,5 литра чистой воды. Не надо вливать в себя по 3 литра, это бред, все мы разные и организмы тоже. Но чистая вода необходима, поэтому ваш минимум - это 1 - 1,5 литра в день, дальше по самочувствию.
Что нельзя категорически и про это надо забыть если не навсегда, то надолго: сладкое, мучное, хлеб (даже диетический, низкокалорийный, "ну я же чуть чуть пастилы, она же диетическая" - НЕТ!), соленья, консервы баночные (можно только тунец в собственном соку!), алкоголь, покупные йогурты (активия и прочее!!!), семечки, жареные орешки, чипсы, картофель, кукурузу, фруктовые соки любые, бобовые, газированные напитки, сладкую воду, жареное на масле мясо и овощи!
✓ Порции должны быть небольшими
✓ В каждом приеме пищи должен быть белок
✓ Не забывать про жиры - избегать обезжиренных продуктов
✓ Пить воду
✓ Не голодать
✓ Останавливайся, когда сыта на 80 процентов
✓ Не заедать приемы пищи фруктами
ПРИСТРОЕН
Девочки, пристрою заказик с киберпонедельника Клевера. Мне по ошибке отправили 2 одинаковых заказа, муж оба забрал, не разбираясь). 13! книг за 640руб.
Пристраиваю весь заказ целиком!
Модераторы, не удаляйте пожалуйста, жалко обратно сдавать по таким ценам
Друзья, ВСЁ! Мороженое я теперь не покупаю!
Из всех вариантов, которые готовила, этот - самый простой и самый любимый. Делюсь с вами!!!
Всё очень просто и быстро!!! ПОЛУЧАЕТСЯ СЛИВОЧНЫЙ ПЛОМБИР, как когда-то делали в СССР.
Всем любителям LEGO & DUPLO!
Сон - главное занятие младенцев, но к сожалению, я не отношусь к тем, кто является свидетелем безмятежного детского сна, у кого дети спят сами/всю ночь/не просыпаясь/где-приспичило-там-лёг и т.д. А посему вопрос организации объятий Морфея у человеческих детенышей я поизучала тут и там... В общем, никаких сенсационных открытий, конечно, я не сделала, но хочу систематизировать ту "ловушку снов", которую накопала; возможно, она будет полезным стартом для самостоятельных опытов и изысканий мам плохоспящих младенцев
Большая просьба тем, у кого проблем со сном нет - не надо писать "а мои с рождения спят сами!!!" и пр, не тратьте время, проходите мимо ;)
Вкусно и полезно! И быстро!
Спасибо большое Тане
Огромное спасибо!! За ссылки по логопедии.
Сайты где можно найти логопедические игры онлайн
Речевая полянка
Школьный логопед
Лазарева Татьяна Сергеевна
Логопедические программы
Мое солнышко логопедические игры
Школьный логопед логопедические игры
Игры на постановку звуков
Логорина http://logorina.rusedu.net/category/2642/7572
- olshkineva.jimdo.com - Логопедические-онлайн-альбомы-связная-речь.
- subscribe.ru - Язык и речь. Логопедическая игра "Переправа". Новые компьютерные игры.
- Логопедические-распевки.
- logozavr.ru - Развивающие он-лайн игры для детей.
- papa-vlad.narod.ru - обучающие презентации для детей.
- mersibo.ru - Портал №1 развивающих и обучающих игр для детей от 2-х до 10 лет!
- multiashka.ru - логопедические распевки.
Кто еще не знает о Сундучках Знаний. Это карточки-пособие или даже блиц-опрос на развитие речи, внимания, мышления.
Я предлагаю познакомиться вам с этим пособием.
У меня есть Сканы Сундучка Знаний Мои первые картинки.
Пеку по этому рецепту уже 2-ой год, блины улетные
Ингредиенты:
- 0,5 л кефира (пол-литра)
- 1 стакан молока
- 1-2 яйца
- 1,5 ст. муки
- 1 ст.л. сахара
- 0.5 ч.л. соли
- 0.5 ч.л. соды
- растительное масло
Приготовление:
1. В кастрюлю вылить кефир и немного подогреть (должен быть теплым, но не горячим).
2. Добавляем яйцо (если крупное - одно, мелкое - два), сахар, соль, соду и перемешиваем.
3. Кладем муку (примерно 1.5 стакана), кладем столько, чтобы масса была, как хорошая густая сметана, теперь все тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков.
4. Молоко доводим до кипения и тоненькой струйкой вливаем в массу, все время помешивая (так мы завариваем наше тесто!).
5. Если тесто получилось жидким на ваш взгляд, добавьте немного муки (не волнуйтесь, основная масса уже «сварена»).
6. Добавляем 1-2 ст.л. растительного масла, перемешиваем, тесто для выпечки блинов готово!
7. Пеките блины, если есть возможность, на чугунной сковороде (по старой привычке, я перед выпеканием смазываю сковороду растит. маслом, независимо от того, есть ли в тесте масло или нет.
Давно хотелось поделиться с вами рецептиком этой вкусняшки. И вот сегодня, выпекая его в 100500ый раз, сфоткала и показываю. Это фото не мое, из интернета (простите!!))) Мои фото под катом. Не смогла запечатлеть на красивой тарелочке, потому как мой пирог уехал со студентами))))