Девченочки,не знаючто делать,со дня как приехала из роддома поправилас уже на 3кг!!!ни в какие вещи не влезаю,в зеркало на себя смотреть не могу-противно,стараюсь умерить свой аппетит ,но не всегда получается,что делать???????я пухну на глазах,а мне надо на работу выходить,а у меня 8 лишних кг!!!,может кто знает какую касету может купить с занятиями или в инете что-нить есть,или еще какие чудеса существуют на свете,что бы быстренько превратится в дюймовочку из хрюшки!??
Цюрих
хи,я сейчас зааабброооосила все это...пару раз просто забывала поесть=и сразу -1-2кг,и молока с гулькин нос,по малой сразу заметно-не наедается,нервничает,,,эх,нам бы до 6 мес с молочком продержатся а таааам.......
0
09.02.2011
Ответить
Цюрих
да нет,по себе чувствую=правда,я никогда так быстро не худела как сейчас.один пропущенный прием пищи-и -1кг...ток паралельно и молоко уходит,вот это не нравится
0
09.02.2011
Ответить
Воронеж
Худеют. Я после первых родов через 3 мес стала на 10 кг меньше чем до Б.
0
09.02.2011
Ответить
Мурманск
Не все.Я после сына так набирала сильно первые пол года кормления,а потом потихоньку убывать стал,жрать меньше стала)))
0
10.02.2011
Ответить
Воронеж
ну говорят если гормоы в норме комить по требованию-вес уходит, у меня старшая через аждые полчаса-час ела, а от младшая-раз в 2-3 часа-вес ухдит медленее.
0
10.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
действенная :) только голову сломаешь - раз, второе - лично мне все время (я три дня держалась) хотелось налететь на холодильник и выпотрошить его :) ну не все могу есть выборочно! мне во время еды надо все перепробовать - дефицит вкусовых ощущения - это не для меня. мне проще совсем не есть. чем сейчас активно и занимаюсь :)
0
10.02.2011
Ответить
Краснознаменск
почему голову сломаешь? я вот картинки на холодильник распечатала - очень удобно и понятно!
0
10.02.2011
Ответить
Москва
чтото я никак понять не могу
по поводу завтрака и вина.Видно сначала надо книгу почитать)))
А результат то есть уже?))
0
10.02.2011
Ответить
Краснознаменск
ну скажем так - я себя и толстой то особо назвать не могу.. мой вес 63 при росте 173 см.. Но стараюсь придерживаться этих правил для поддержания себя в форме..
0
10.02.2011
Ответить
ну вам хорошО)я до б весила 58,а сейчас 68.поэтому мне тяжко
Москва
блиин...а я хочу поправиться.хоть немножечко...выгляжу,как из концлагеря((ноги как спички,лицо осунулось,глаза одни и то с синяками.до Б весила где-то 55.и то перед Б оч похудела резко,с 63 до 55.сегодня взвесилась..опять 55(( при росте 176 это оч мало и некрасиво(
0
10.02.2011
Ответить
Нефтеюганск
Какие 600-900 ккал? У человека на поддержание жизненных процессов уходит около1500, а если вы еще грудью кормите, то и того больше! Так нельзя ни в коем случае. С молоком уйдут и кальций, и железо, и йод из вашего же организма!
0
10.02.2011
Ответить
Нефтеюганск
Дело не в том, кто что пишет. Лишний вес это одно, с ним можно справиться, а здоровье вернуть будет не так просто.1 кг в неделю - это много, а для кормящей мамы недопустимо. Дело, конечно, ваше, но я, как врач, советую вам просто придерживаться правильного режима питания, натуральных низкокаллорийных продуктов и физических нагрузок, в умереннык количествах.
0
10.02.2011
Ответить
Домодедово
600-900 - это ооочень мало!!!! Обычно, человеку надо около 2000ккал!!! Чтобы похудеть, примерно 950-1200, но если кормишь грудью, то не менее 1500ккал.
0
10.02.2011
Ответить
Тольятти
Ирина, извини,но вспомнила только что, про ссылку. Я пока занимаюсь вот так http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3307567 помогает хорошо,попробуй. Удачи
0
10.02.2011
Ответить
Москва
Я тоже после родов была худее чем до беременности, а теперь стала набирать. На диеты не хочу садиться, так как грудью кормлю, а спортом не заняться, так как было КС. Тупиковая ситуация.
0
10.02.2011
Ответить
Мурманск
Я нашла способ для себя.Купила самый красивый дорогущий купальник.Обидно будет если к лету в него не влезу.За неделю ушло 2 кг.Ем мало,пью много,бегаем с сыном с сада трусцой))и качаю пресс с дочей.
0
09.02.2011
Ответить