Ж-И-Р-Е-Ю!Помогите!Что делать?
Девченочки,не знаючто делать,со дня как приехала из роддома поправилас уже на 3кг!!!ни в какие вещи не влезаю,в зеркало на себя смотреть не могу-противно,стараюсь умерить свой аппетит ,но не всегда получается,что делать???????я пухну на глазах,а мне надо на работу выходить,а у меня 8 лишних кг!!!,может кто знает какую касету может купить с занятиями или в инете что-нить есть,или еще какие чудеса существуют на свете,что бы быстренько превратится в дюймовочку из хрюшки!??
Лариса
Ирина, извини,но вспомнила только что, про ссылку. Я пока занимаюсь вот так http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3307567 помогает хорошо,попробуй. Удачи
10.02.2011
Ответить
Юлия
блиин...а я хочу поправиться.хоть немножечко...выгляжу,как из концлагеря((ноги как спички,лицо осунулось,глаза одни и то с синяками.до Б весила где-то 55.и то перед Б оч похудела резко,с 63 до 55.сегодня взвесилась..опять 55(( при росте 176 это оч мало и некрасиво(
10.02.2011
Ответить
Анастасия
Я тоже после родов была худее чем до беременности, а теперь стала набирать. На диеты не хочу садиться, так как грудью кормлю, а спортом не заняться, так как было КС. Тупиковая ситуация.
10.02.2011
Ответить
irena
хи,я сейчас зааабброооосила все это...пару раз просто забывала поесть=и сразу -1-2кг,и молока с гулькин нос,по малой сразу заметно-не наедается,нервничает,,,эх,нам бы до 6 мес с молочком продержатся а таааам.......
09.02.2011
Ответить
irena
да нет,по себе чувствую=правда,я никогда так быстро не худела как сейчас.один пропущенный прием пищи-и -1кг...ток паралельно и молоко уходит,вот это не нравится
09.02.2011
Ответить
Натали
Не все.Я после сына так набирала сильно первые пол года кормления,а потом потихоньку убывать стал,жрать меньше стала)))
10.02.2011
Ответить
Ирина
ну говорят если гормоы в норме комить по требованию-вес уходит, у меня старшая через аждые полчаса-час ела, а от младшая-раз в 2-3 часа-вес ухдит медленее.
10.02.2011
Ответить
Аринка
Какие 600-900 ккал? У человека на поддержание жизненных процессов уходит около1500, а если вы еще грудью кормите, то и того больше! Так нельзя ни в коем случае. С молоком уйдут и кальций, и железо, и йод из вашего же организма!
10.02.2011
Ответить
Аринка
Дело не в том, кто что пишет. Лишний вес это одно, с ним можно справиться, а здоровье вернуть будет не так просто.1 кг в неделю - это много, а для кормящей мамы недопустимо. Дело, конечно, ваше, но я, как врач, советую вам просто придерживаться правильного режима питания, натуральных низкокаллорийных продуктов и физических нагрузок, в умереннык количествах.
10.02.2011
Ответить
Юлия
600-900 - это ооочень мало!!!! Обычно, человеку надо около 2000ккал!!! Чтобы похудеть, примерно 950-1200, но если кормишь грудью, то не менее 1500ккал.
10.02.2011
Ответить
Натали
Я нашла способ для себя.Купила самый красивый дорогущий купальник.Обидно будет если к лету в него не влезу.За неделю ушло 2 кг.Ем мало,пью много,бегаем с сыном с сада трусцой))и качаю пресс с дочей.
09.02.2011
Ответить
Наталка
действенная :) только голову сломаешь - раз, второе - лично мне все время (я три дня держалась) хотелось налететь на холодильник и выпотрошить его :) ну не все могу есть выборочно! мне во время еды надо все перепробовать - дефицит вкусовых ощущения - это не для меня. мне проще совсем не есть. чем сейчас активно и занимаюсь :)
10.02.2011
Ответить
ну вам хорошО)я до б весила 58,а сейчас 68.поэтому мне тяжко