Мега диетичный и вкусный рецепт Суфле из куриной грудки

кидаем в блендер с насадкой ножом:

луковица

кабачок

яйцо

куриная грудка

пару ложек овсяных хлопьев

немного подсолить

выложить в силиконовую форму

запечь в духовки до готовности

Ингредиентов я побольше взяла)