"Инсайты"
Уже вовсю пахнет весной, так здорово! Но состояние не такое радостно-приподнятое, как было еще месяц назад, скорее задумчиво-отрешеное, даже общаться стала гораздо меньше. Возможно,чувствуется влияние планет, жду конца февраля.
Этот марафон прохожу совсем иначе, чем предыдущий, пока еще разбираюсь в ощущениях, но той легкости и вдохновленности, быстрых изменений уже нет. Правда и тема совсем другая.
"В чем мое призвание? (задания от Ольги)"
продолжаю обдумывать это задание. Почему-то ужасно хочется быть творцом - меня очень сильно привлекает все, сделанное своими руками. А уж когда это красиво и необычно, то моему восторгу нет границ! Маленький нюанс - сама я творить не умею, фантазии и навыков не хватает, да и боязно попробовать - убеждена ж в своей неприспособленности к творчеству!((( Но тянет со страшной силой :-)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:50
2. Сегодня я встала...
05:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, беляш, бутерброд, чай с печеньем, йогурт, яблоко, банан, снова чай с конфетами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
прямую черную юбку и тонкий сиреневый свитерок
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулка до работы и назад домой, попыталась разобраться в курсе обучения удаленной работы (пока не особо получается)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
раньше была убеждена, что настроение у меня сильно переменчиво. Но, судя по отчетам, совсем нет - почти постоянно держится на уровне 7-8 баллов. И даже если с утра оно не айс, то потом все равно приходит к позитивно-благодушному. Радует :) Правда, я и сама сейчас чаще отслеживаю свое состояние и стараюсь вытягивать себя из хмуро-озабоченного.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь;
спасибо детям, что они пришли в мою жизнь и расцвечивают ее, а также подталкивают меня размышлять, учиться и меняться;
спасибо маме, что заботится о нас и покупает приятные мелочи;
спасибо сестре и ее семье, что они есть в моей жизни;
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
ничего, хотя еще не поздний вечер, может что и выкину из хлама ))
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
все больше наслаждаюсь зимой (впервые за многие годы): воздух то теплый и влажный, то морозно-бодрящий, вчера любовалась закатом, разлитым в зимних сумерках - небо серо-розового цвета, такое необычное сочетание, но очень интересное.
Иногда (когда вспоминаю о рекомендациях Юнии с ее Песней бедуина) пытаюсь ощутить себя в потоке жизни - незабываемые ощущения. Будто вместо привычной дороги домой я попадаю в многомерный оживший мир, где все объемное и живое - дома, воздух и т.д. Осознаю, каково это - быть частью мира, живая непознанная вселенная вокруг меня. Так завораживает.
А еще, кажется, у меня начала просыпаться интуиция - подумаю о ком-то/чем-то и через крошечный отрезок времени это возникает рядом. Пока мелочи - человек, о котором я вспомнила, счета на оплату, о которых подумала... Но раньше подобного на наблюдала. Плюс сны стали больше наталкивать на размышления, подкидывают картинки, которые что-то проясняют для меня или, как минимум, заставляют задуматься и посмотреть на давние ситуации с другой стороны.
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
вечером замечательно порисовали с сыновьями - начали с тренировки нарисовать маленького жирафа, а потом каждый творил на вольную тему. А еще одновременно рисовали и сочиняли истории про персонажей рисунка - всем понравилось ))
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
подзабросила я эти шажочки, надо перечитать-обновить в памяти
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
обдумываю поездку в Москву в августе на свадьбу к двоюрдной сестре
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..
Уже вовсю пахнет весной, так здорово! Но состояние не такое радостно-приподнятое, как было еще месяц назад, скорее задумчиво-отрешеное, даже общаться стала гораздо меньше. Возможно,чувствуется влияние планет, жду конца февраля.
Этот марафон прохожу совсем иначе, чем предыдущий, пока еще разбираюсь в ощущениях, но той легкости и вдохновленности, быстрых изменений уже нет. Правда и тема совсем другая.
"В чем мое призвание? (задания от Ольги)"
продолжаю обдумывать это задание. Почему-то ужасно хочется быть творцом - меня очень сильно привлекает все, сделанное своими руками. А уж когда это красиво и необычно, то моему восторгу нет границ! Маленький нюанс - сама я творить не умею, фантазии и навыков не хватает, да и боязно попробовать - убеждена ж в своей неприспособленности к творчеству!((( Но тянет со страшной силой :-)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:50
2. Сегодня я встала...
05:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, беляш, бутерброд, чай с печеньем, йогурт, яблоко, банан, снова чай с конфетами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
прямую черную юбку и тонкий сиреневый свитерок
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулка до работы и назад домой, попыталась разобраться в курсе обучения удаленной работы (пока не особо получается)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
раньше была убеждена, что настроение у меня сильно переменчиво. Но, судя по отчетам, совсем нет - почти постоянно держится на уровне 7-8 баллов. И даже если с утра оно не айс, то потом все равно приходит к позитивно-благодушному. Радует :) Правда, я и сама сейчас чаще отслеживаю свое состояние и стараюсь вытягивать себя из хмуро-озабоченного.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за жизнь;
спасибо детям, что они пришли в мою жизнь и расцвечивают ее, а также подталкивают меня размышлять, учиться и меняться;
спасибо маме, что заботится о нас и покупает приятные мелочи;
спасибо сестре и ее семье, что они есть в моей жизни;
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
ничего, хотя еще не поздний вечер, может что и выкину из хлама ))
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
все больше наслаждаюсь зимой (впервые за многие годы): воздух то теплый и влажный, то морозно-бодрящий, вчера любовалась закатом, разлитым в зимних сумерках - небо серо-розового цвета, такое необычное сочетание, но очень интересное.
Иногда (когда вспоминаю о рекомендациях Юнии с ее Песней бедуина) пытаюсь ощутить себя в потоке жизни - незабываемые ощущения. Будто вместо привычной дороги домой я попадаю в многомерный оживший мир, где все объемное и живое - дома, воздух и т.д. Осознаю, каково это - быть частью мира, живая непознанная вселенная вокруг меня. Так завораживает.
А еще, кажется, у меня начала просыпаться интуиция - подумаю о ком-то/чем-то и через крошечный отрезок времени это возникает рядом. Пока мелочи - человек, о котором я вспомнила, счета на оплату, о которых подумала... Но раньше подобного на наблюдала. Плюс сны стали больше наталкивать на размышления, подкидывают картинки, которые что-то проясняют для меня или, как минимум, заставляют задуматься и посмотреть на давние ситуации с другой стороны.
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
вечером замечательно порисовали с сыновьями - начали с тренировки нарисовать маленького жирафа, а потом каждый творил на вольную тему. А еще одновременно рисовали и сочиняли истории про персонажей рисунка - всем понравилось ))
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
подзабросила я эти шажочки, надо перечитать-обновить в памяти
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
обдумываю поездку в Москву в августе на свадьбу к двоюрдной сестре
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..