день 26 (нужен пинок, стимулятор-мотиватор) ХЕЛП!)

вес 65,4

обжорство продолжается.

завтрак- кофе с молоком, печенье(много) ненавижу ПМС,но зато есть отмазка

 обед - сыр+кофе

полдник - иммунеле 200 гр

ужин - овощи быстрозамороженные на пару(цвет капуста, спаржа, перец, горошек, кукуруза-типа мескиканской смеси)

физнагрузки - 2 часа чистой жести (степ-аэробика, пресс, ягодицы), бассейн, сауна