После возвращения от бабушки в марте, мои тараканы снова активизировались и пошел процесс набора жира((( в итоге в мае весила 63,5 кг. Питалась "почти" правильно, из вредностей только огромное количество сладких вкусняшек. Перед глазами пелена и в бой по злоупотреблению сладким... От огромного набора веса спасал только фитнес.
В июне начала борьбу с тараканами, пока ттт успешно. В результате прекратила обжирательства сладким. Ввожу кардио тренировки. Вес по-тихоньку снизился до 61 кг. Но это не главное. Главное что уменьшились объемы живота и бедер, при этом мышцы остались на месте, а бицепсы еще и тверже стали. Джинсы слим, купленные месяц назад уже не облегают, а сидят в ногах чуть свободно. Без ремня спадают.
Придерживаюсь правильного питания, ем 5 раз в день. Правда осталась еще зависимость от сладкого, частенько после обеда хочется шоколада и кажется, что я голодная, хотела съела хорошую порцию. Обязательно сложные углеводы и белок. Надеюсь, со временем пройдет)))
Я довольна и надеюсь и дальше все получится