спорт
на последнем приеме у Г как приговор + 2,300 за три недели!понимаю что не очень много, но все равно, в общей сложности с начала Б где-то 3,500. Стала серьезно задумываться насчет баса, ходила узнавала, к сожалению отдельной группы для Б нет, только мать и дитя, ну ничего, поплаваю сама как-нибудь.Но это не самое важное, в инете читала насчет велосипеда, кто что пишет.Разные источники призывают или полностью отказаться от этой идеи, либо наоборот пропагандируют езду на велосипеде как один из лучших видов спорта во время Б. Что скажете?????
Галина
Я до беременности с 15 лет занималась аэробикой и сейчас во время беременности продолжаю заниматься! Чувствую себя прекрасно после тренировок, хотя мы там и с гантельками и разные упражнения непростые делаем. Главное, что все под четким руководством тренира, которая,кстати, родила троих детей и со всеми до 9 месяца тренировалась:)
06.04.2011
Ответить
Ксения
какая ты умничка!!!!!!!!вот я тоже думаю, что беременность-это не болезнь!если нет противопоказаний нужно заниматься физической нагрузкой!!!!
07.04.2011
Ответить
Евгения
Ксюш,это что типа много 3.5 в 19 недель?? а сколько надо то тогда))) у меня 15 завтра ровно и уже 2 уверенно сидят, иногда и 2.5))) ну велик-опасно, а если ты свалишься с него?? бассейн самое безопасное и йога для беременных!
05.04.2011
Ответить
Ксения
да я сама не худышка)))))и знаю за собой косяк, что ем не когда хочу, а когда просто в голову придет)))))знаю, что могу сильно не набирать....эх, просто не хочется сильно прибавлять, уж больно тяжко они потом уходят эти кг....
06.04.2011
Ответить
Марика
все можно, только если это привычное для вас занятие. Если вы никогда не катались то начинать наверное уже не стоит:) я коньки бросила, хотя ходили год каждые выходные с дочкой и папой, но уже страшновато как-то на льду :) мне кажется оптимальная нагрузка это 2 часовая прогулка пешком. И я с самого начала Б уже 6 кг набрала, и не травите душу своими микро 3,5 :)))))))))))))))))))
05.04.2011
Ответить
Наталья
Во во!я уж +7 кг :'( чего бы мене это не стоило,но после Б буду в тренажерку ходить!всю жизнь не парилась из за веса,а тут...
05.04.2011
Ответить
Марика
я с дочкой 24 кг набрала :) все ушло за 1,5 года :) кушайте на здоровье, главное чтоб давление не мучало из-за веса :)
06.04.2011
Ответить
Ксения
не, кататься я умею и люблю))))и ооооочень уж хочется вечерком прокатиться тихонечко, тем более не одна))))боюсь стать маленьким слоненком, я и так с ростом 162 весила 65(((хочу просто держать себя в форме.Обещаю быть аккуратней!)))
06.04.2011
Ответить
Людмила
Дома в уголке пылится велотренажер. Да только он обычный, поэтому на нем уже нельзя кататься. Для беременных (и не только) должны быть специальный велотренажеры, на которых находишься как бы "полулежа"(((((Мне каждый день снится, что я бегу по стадиону, а потом резко останавливаюсь, понимая, что у меня уже животик))))
05.04.2011
Ответить
Ксения
ну вообще хочу не тренажер
тепло, хорошо, вечерком потихоньку по городу.......
тепло, хорошо, вечерком потихоньку по городу.......
05.04.2011
Ответить