Диета при ГВ

а я не могу ни как расширять свое меню..у него болезненные пуки начинаются.буквально от всего.стал ночью  плохо спать.ворочится -тужится...сок детский решила по пробовать который можно с 3х месяцев  выпила его и ночью плакал пукнуть не мог...худею и худею...новый год не в радость.

Я придерживаюсь диеты!Если очень хочется,а нельзя,то съедаю совсем немного...ввожу новые продукты  долго,смотрю на реакцию в течении 3-4 дней,если была реакция и не проходит,то прекращаю есть этот продукт,через пару дней берусь за что-то новое)красное вообще не ем и до конца ГВ не буду,жирное и жарное тож не ем...Есл се делать постепенно то все норм.

ем все, пожалуй кроме бобовых...

цитрусовые, красное, сладкое..

иначе откуда в молоке витаминам браться???

у нас здесь ничего не запрещают(кроме острого), говорят кушать много овощей , фруктов!

Ровно в 3 месяца у нас были смотринки, и я сказала что всё, кончились мученья буду всё есть. Ну в общем сейчас я довольный, сытый всеед))) Малыш в восторге от всего))) И самое главное - у нас прошел понос)))))))) Вот и верь после этого в диету!!! А сегодня съела 3 картофеленки фри))))) Аж поджилки затряслись от удовольствия!!!!

Хорошо Вам))) А мой углеводный голод кончился +5 кг чистого подкожного жирка. Хотя я до Б вообще не поправлялась, а ела всегда о-о-о-очень много! Теперь приходится ограничивать себя и пресс качать! Не торопитесь есть человеческую еду... Я вот собираюсь обратно на вареную гречку и куриную грудку переходить...

я тоже постепенно кушать нормально начинаю))) совсем жирное не ем - если пирожки, то всё-таки печёные, картофель - тушённый)

хотя бутеры с маслом-сыром наворачиваю ещё как))))

с самого рождения ем все.много жареного.но сладкое в ограничении.чай несладкий пью и редко шоколад или печеньки.

я уже все ем, по-тихонечку ввела по продукту через день. Но реакции такой не было.

Я ем почти всё,но не жареное.