Всем привет... Подскажите кто знает...если крутить обруч помжит ли это убрать хоть немного живот? Если да,,то какой нужен обрруч?и как часто крутить?
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
обруч обыкновенный железный, я крутила каждый день по несколько заходов по 20 минут. только крутить его надо не на одном и том же месте, а стараться чтоб он двигался по всему животу снизу вверх и наоборот. а то если крутить сильно и много и на том же месте, можно жировую ткань разбить. мне помогло очень, и не только живот убрала, но и сама похудела
0
30.10.2008
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Бээр-Шева
поможет. нужен тяжелый, можно с массажем. крутить до 30 мин в день, начинать с 5 мин
0
30.10.2008
Ответить