Всем привет... Подскажите кто знает...если крутить обруч помжит ли это убрать хоть немного живот? Если да,,то какой нужен обрруч?и как часто крутить?
Москва
обруч обыкновенный железный, я крутила каждый день по несколько заходов по 20 минут. только крутить его надо не на одном и том же месте, а стараться чтоб он двигался по всему животу снизу вверх и наоборот. а то если крутить сильно и много и на том же месте, можно жировую ткань разбить. мне помогло очень, и не только живот убрала, но и сама похудела
0
30.10.2008
Ответить
Бээр-Шева
поможет. нужен тяжелый, можно с массажем. крутить до 30 мин в день, начинать с 5 мин
0
30.10.2008
Ответить