Я у многих здесь читаю записи про ежедневный рацион питания - и прихожу в ужас! Это девочки так питаются во время беременности... половинка яблочка, творожок Активия, 3 оладушка, стакан кефира на ужин... блин, да я так даже сидя на диете не питалась! А сейчас я вообще всё время есть хочу и ни в чем себе не отказываю. Ребенок пинается, если не кушаю долго, и меня просто совесть гложет - он же там голодный сидит. Я ем, даже если просыпаюсь среди ночи от голода. Встаю и иду есть. И ем всё подряд и на что тянет. А тянет, как выясняется, не зря. Когда начались с пищеварением проблемы, потянуло вдруг на черный хлеб (хлеб я раньше и до беременности почти не ела), ржаные сухарики Finn Crisp и бананы. Стала это всё есть - и пищеварение пришло обратно в норму. Одно время не могла оторваться от квашеной капусты - а в ней витаминов больше, чем в цитрусовых. Потом творога захотелось, хотя я в принципе не очень люблю его и ем только с большим количеством сахара или джема или в виде глазированных сырков. Зеленые оливки ем банками, ну до беременности так же ела, они богаты железом и витамином Е. Сейчас еще новая страсть появилась - соленые бочковые огурцы, пока не знаю, что там такое содержится, но меня от них невозможно оттащить. Неожиданно захотелось яблок и жареных семечек подсолнуха.
Я когда открываю холодильник, у меня разбегаются глаза и я хочу всё, что там есть - салаты, суп, мясо, копченую колбасу, сыр, помидоры, маринованные грибы, соленую рыбу, мороженое, торт, груши и т.д. Я удивляюсь, как тут многие умудряются есть по тому рациону, что они пишут, причем на Пасху и День Победы такое же скромное меню, как и в остальные дни. Почитала - и аж стыдно стало за себя, у меня и на Пасху, и сейчас был "праздник живота" - всё подряд и побольше... Вчера в гостях тайком встала на весы. Думала, приду в ужас - а там столько же, сколько было в конце марта. И за последние дни несколько человек, которые не знают о моей беременности, сказали мне, что я похудела. Не знаю, может, лицо, ноги, бедра и зад и правда похудели, а вот про грудь и живот этого никак не скажешь )))) В животе без 2 дней 4 месяца живет человек, а грудь неделю назад опять набухла, потяжелела - и появилось молозиво. Я его на вкус попробовала - непонятное какое-то, солоновато-сладкое. Не особо вкусное, но и противным не назвать.
Валга
Да, очень актуальная тема! Я тоже ем всё без разбора и мой муж уже называет меня ласково "гусеница". Не потому что я складками, а потому что ем часто. Но это как посмотреть... Раньше ровно через 4 часа мой желудок урчал и требовал еды, а теперь через 3.5 часа я слона сьесть готова... За 4.5 месяца набрала 4.400. Ноги в объёме не изменились, а бёдра на 4 см увеличились, но я думаю это нормально. Меня немного пугает мнение окружающих и их реакция на мой вес.
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
На окружающих вообще пофиг должно быть! Тем более мы не для себя едим, а для ребенка, родить здорового ребенка и остаться при этом с модельной фигурой - это практически никому не удается, хотя большинству хочется, и на ёлку влезть, и не ободраться ))
0
12.05.2008
Ответить
Валга
Знаешь, в 20 легче, чем в 30... А наглядных примеров у меня 2 было, кому удалоь и мамой стать и остаться при своём весе... Будем стараться! :)))
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
В 20 зато требования к фигуре ого-го, стоит чуть отклониться от журнальных стандартов – и сразу запишут в "жиртресты". Народ считает, что в 30 можно иметь лишнее, а в 20 стыдно и непозволительно, поэтому девочки родившие, кто поправился (особенно если сильно), чуть ли не в депрессию впадают, как обратно похудеть. А я считаю, что окружающие не имеют права вообще кого-либо упрекать в лишнем весе, а уж тем более родивших! Пример у меня тоже был, причем после родов осталась модельная фигура – девочка эта моделью работала, но потом природа, видимо, взяла свое, и через полгода после родов и кормления грудью ее все-таки разнесло :((
0
12.05.2008
Ответить
Красноярск
У меня мама - живой пример стройности в 50 лет и после двух деток! Так что не волнуйтесь!!! И вообще - мнение окружающих это их проблемы, но об активном образе жизни после родов, наверное не стоит забывать :)))
0
21.05.2008
Ответить
Краснодар
Не только после, но и ДО ))) но многое, конечно, от организма зависит, от наследственности, предрасположенности и от того, как гормональный фон и обмен веществ восстанавливаются. Когда с этим все нормально, тогда и в форму прийти легко!
0
21.05.2008
Ответить
Санкт-Петербург
на самом деле главное - не раскормит - во второй половине беременности. про меня: у меня ограничение потужного периода по зрению (-6), и мне врач сказала, что мне главное его не раскармливать сильно, дитятеньку мою, чтобы сама могла родить. это я к проблеме питания. вообще ВСЕ ЕСТЬ ЯД И ВСЕ ЕСТЬ ЛЕКАРСТВО, все зависит от колическтва. всего и по-чучуть - ИМХО, это ПРАВИЛЬНО, но я не буду давиться и доедать, если не хочу. а то рискую потом увидеть это все снова.. так что главное - чувствовать себя хорошо.
0
13.05.2008
Ответить
Краснодар
У меня тоже зрение плохое, -5,5 левый и -5 правый... ребенка не хочу раскармливать, еще и боюсь, что он не пролезет, но голодом морить жалко :((
0
13.05.2008
Ответить
Санкт-Петербург
надо часто и почучуть и разнообразно - мне так врач говорит. и никто никого голодом не заморит.
знаешь, мне кажется, что Я, как МАТЬ, никогда не сделаю плохо своей дитечке. так что думаю, что это распространяется и на тебя.
0
14.05.2008
Ответить
Краснодар
У меня пока не получается часто и по чуть-чуть, я привыкла редко, но метко, раньше иногда вообще раз в день ела... оказывается, это самое трудное - отвыкнуть от своих старых привычек
0
14.05.2008
Ответить
Санкт-Петербург
хихихи =) а еще вставать по ночам, убираться каждый день и всегда-всегда теперь знать, что ты не одна. и думать за двоих... =)) все получится, ты не переживай.
0
14.05.2008
Ответить
Краснодар
Да теперь-то деваться некуда уже, привыкну, конечно, нет ничего невозможного )))
0
14.05.2008
Ответить
Ижевск
я тоже лопаю все, что под руку попадется. только вот особых хотюшек нет. ни на что не тянет, даже наоборот. раньше ела кукурузу банками, а щас она мне такой мерзкой кажется. даже смотреть на нее не могу
0
12.05.2008
Ответить
Москва
Хорошему аппетиту можно только позавидовать.
Мне во бремя беременности многого не хотелось, а из-за большинства продуктов появлялась изжога.... Потому и питание было... творожок, мясо, рыба все отварное, не все фрукты....
А так, если бы был хороший аппетит и никаких последствий, то тоже бы все подряд лопала!
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
А я не ем многие продукты, которые по рекомендациям положено есть... причем не ем в принципе, с детства не заставишь - молочное (кроме творога), вареную рыбу, каши, а большинство диет и разгрузочных дней основаны на этих продуктах
0
12.05.2008
Ответить
Санкт-Петербург
наконец-то ты появилась)))
я тоже ем всё, что хочу...мне кажется если есть по пол яблочка малышок все витамины из нас высосет, он всё равно возьмёт то, что надо, а наши зубки-волосы? и когда хорошо кушаешь- настроение тоже хорошее))
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
Высосет, конечно! у меня недели с 12-ой как начали волосы вылезать, я думала вообще облысею, а я тогда нервничала сильно и от нервов ела плохо и помалу. А последние недели 2-3 волосы почти совсем не лезут и ногти длинные отросли. С ногтями, кстати, у меня и до беременности так было - если хорошо кушала, то вырастали свои до 1,5 см, а стоило на диету сесть - ломались и слоиться начинали
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
Да я вот иногда думаю про отеки и вес, только бы не коснулось... я ж настолько слабовольная в плане еды, что знаю, что всё равно наемся чего нельзя. Раньше, пару лет назад, как-то пробовала на диетах посидеть - меня хватало на пару дней, а потом я срывалась и начинала просто жрать в три горла
0
11.05.2008
Ответить
Краснодар
Наслаждаюсь ))) но немножко контролирую себя, стараюсь соленое на ночь не есть и жидкости много не пить, а то раньше перед сном бывало то чаю напьюсь, то сока. А сейчас просто и отеки пугают немножко, и в туалет бегать часто приходится, как будто питьё не усваивается, а насквозь проходит... встать 2-3 раза за ночь это как минимум
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
Эт точно )) Я вот уже замечаю, что в меня меньше еды входит, смотрю, облизываюсь, а чувствую, что там некуда
0
12.05.2008
Ответить
Москва
Ну..., у меня привычка есть от скуки, поэтому и ограничиваюсь...конечно если есть именно чувство голода, то обязательно иду кушать, а просто живот набивать не хочется...да и не можется: если многова-то в себя закинуть, да хоть еды, хоть просто воды, то часть, пардон, обратно выходит...
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
От скуки?? Прикольно ))) я от скуки могу только часами сидеть чай пить
0
12.05.2008
Ответить
Колорадо-Спрингс
Да, я с тобой согласна, как девочки выживают на таких пайках я не понимaю 
0
11.05.2008
Ответить
Краснодар
Да выжить-то можно, а вот как им малюток своих не жалко... перекармливать, конечно, тоже плохо, но и кушать так мало и так непитательно тож не вариант. Это для разгрузочных дней нормальные меню
0
11.05.2008
Ответить
Краснодар
По сравнению с весом ДО беременности и в ее первые 2-3 недели, я не то что не поправилась, я на 6-7 кг меньше вешу... у меня просто за первый триместр 7 кг куда-то сдулись, хотя ни токсикоза не было, ни отвращения к продуктам. Питание поменялось, пиво не пью, нервничала много, поэтому наверное
0
13.05.2008
Ответить
Гиватаим
Кушай на здоровье! И не заморачивайся.
А родители уже в курсе?
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
Нет еще, я им так и не сказала... на Пасху думала точно скажу - и опять язык не повернулся, следующую дату выбрала на майские - а тут дядя мой в гости приехал, я при нем не стала говорить, т.к. он бы мне житья не дал советами своими и особенно рекомендациями по питанию и БАДам, он на них двинут немного. Теперь не знаю когда, но мама уже обо всем сама догадалась
0
12.05.2008
Ответить
Краснодар
Я маслом увлажняющим мажу, а растяжки у меня и так, до беременности уже за несколько лет появились :(( а вкусы иногда меняются - не угонишься, в магазине посмотрю на что-то - ох, хочется! Домой приду, положу в холодильник и вообще забуду )))
0
13.05.2008
Ответить
Краснодар
Я надеялась, что шлифовкой и инъекциями избавиться можно, а недавно меня знакомая разочаровала - она столько денег отвалила за эти процедуры, столько времени потратила, а выглядит всё у нее после них, мягко говоря, не очень... старые глубокие видно всё равно, и от новых эти процедуры тоже не спасают :(( Ну да ладно, фиг с ними, я-то к ним уже привыкла и морально готова, главное чтоб ребенок здоровый родился, а с растяжками можно прожить ))
0
13.05.2008
Ответить
Краснодар
Да всё неполезно, если в избытке и только этим одним питаться. Я кроме всяких соленостей и т.п. много чего полезного ем, и свежие овощи-фрукты, и нормальную домашнюю еду, но без соленого огурца картошка даже с мясом всё равно "пустая" )))
0
11.05.2008
Ответить