Ой, ты девочка моя, трубадурочка,посмотри, как исхудала фигурочка!
Скоро 4 месяца, а я на себя и в зеркало толком не смотрела.Надо бы заняться собой!До беременности была 60 кг, а сейчас 58-это плюс,обвисла попа-это минус,стали торчать уши-огромный минус, зато их можно прикрыть волосами, которые я не обрезала+))))))), нет растяжек+, зато появился жуткий целлюлит(или целюллит?)огромный-))))))
Заниматься лень. может у кого есть упражнения Кегеля,напишите, please!!!!!!!!
Танюшка
А мне когда-то подарили нефритовые яйца(шарики такие 3-х размеров).Пардон за интим.подробности,вставляешь ТУДА шарик и делаешь упр-я Кегеля,а шарик поднимается-опускается.Наружу веревочка,чтоб вытянуть.Супер вещь!Сначала большой гоняешь,потом средн.,а когда до профи дотренируешься,то маленький)))
16.01.2011
Ответить
Наташа
Вот это круто, если я овладею таким искусством, то я , вероятней всего , вообще брошу мужа, а то после рождения дочери
интимная жизнь хромает, причем на обе ноги
интимная жизнь хромает, причем на обе ноги
17.01.2011
Ответить
Мария
Вообще-то упр. Кегеля- это для мышц тазового дна, его надо было делать сразу после родов, для восстановления родовых путей... вам лучше подойдет комплекс бодифлекса. очень хорошая штука, как инструктор советую... можно оечнь мало времени выделить, там главное дыханию научиться, а потом делать те упр, которые вам лично больше подходят и нравятся... у меня по утрам занимает 5 минут, делаю прямо пере дочей, она с интересом наблюдает и не плачет... можно посмотреть на канале "Живи", там Марина хорошо дает...
15.01.2011
Ответить
Наташа
Спасибо за совет, я ,кстати, очень много слышала о бодифлексе, надо поискать информацию в инете,говорят,люди очень сильно худеют благодаря этой дыхательной гимнастике!
15.01.2011
Ответить
Марта :))
А я только поправляюсь, потому что постоянно пью чай с молоком (для улучшея локтации). И и без очередной булочки, печеньки или конфетки не одна кружка не обходится !!!
15.01.2011
Ответить
Элеонора
МОй случай описываете!!!!!!!!!!!!
и обязательно утром бутерброд с маслом!!
и обязательно утром бутерброд с маслом!!
15.01.2011
Ответить
Наташа
А мне и варенья нельзя!УУУУУУУУУУУУУу, а я его столько наварила:и абрикосовое с лимоном, и малиновое, и вишнёвое,и смородиновое-всё отдаю маме и подругам , чтоб зря не пропал труд!
15.01.2011
Ответить
Марта :))
да уш, не везет... Я обожаю варенье !!!!!!!!!!! Воздерживаюсь только от вишневого.
17.01.2011
Ответить
Наташа
Я тоже пью чай с молоком, но я как родила, то ни одной булочки и конфетки не съела, моя манюня очень страдает, когда я ем сладкое-жуткий диатез, единственное, что я себе позволяю-галетное печенье и бублики!
15.01.2011
Ответить
Алина
У меня вот в комнате шкаф с тремя зеркальными дверями, и я мимо него все время с опущенными глазами хожу, чтобы не дай Бог не увидеть себя )) С весом у меня точно так же - было 60, теперь 57,5. Попы просто не стало, но вот бедра стали шире, грудь вся в растяжках :( Понимаю, что надо что-то делать, но совершенно нет настроя :) Даже до салона никак не доберусь, чтобы постричься и покраситься за год. Наверное весной появится настрой, когда начнет приближаться время раздевания :))
и ссылка
15.01.2011
Ответить
Наташа
До весны далековато, а с моим лентяйством у меня настрой и к лету не появится.
15.01.2011
Ответить
Настя
прикольная ссылка))) особенно про брови))) это надо было меня видеть, когда я упражнения начала делать
15.01.2011
Ответить
Наташа
Спасибо за ссылку, начала укрепляться, только при этом я ещё чувствую сексуальное желание)))))))))))))
15.01.2011
Ответить