Рацион мамы 3хмесячной малышки на ГВ
Через 3 дня будет нам 3 месяца, по этому случаю вчера сходили в поликлинику. Прибавили в этом месяце по норме и теперь весим 6025гр при росте 58,5см:)
Развиваемся хорошо, благодаря раннему курсу массажа, бандажу и упражнениям грыжа вправилась и держится внутри, вот только гемоглобин по прежнему низкий, одно радует - снижение удалось остановить. Продолжаем лечение.
Конечно, я не могла не задать врачу вопрос, который меня так волнует: можно ли расширить рацион?
Сейчас в меню у меня: гречка, сыр, масло, творог5%, хлеб, кефир и йогурт из козьего молока, телятина, говядина, индейка, печеные яблоки, кабачки, картофель, сушки и печеньки(курабье) без добавок, чай - едва заваренный(мешает усваиваться железу), настой чернослива.
Она рекомендовала попробовать: банан, киви, вареную морковь, речную белую рыбу, сметану нежирную. Еще думаю яйца перепилиные попробовать(на куриные нас в месяц обсыпало) - хочется запеканочки и котлет)))
Сегодня начала с банана..
Девочки, а что у вас в меню?
И с какой переодичностью вы вводите новые продукты?
И нужно ли добавлять продукты один за одним или сначала - по очереди пробовать(например, 2 дня банан, потом его убрать, а киви попробовать)
Развиваемся хорошо, благодаря раннему курсу массажа, бандажу и упражнениям грыжа вправилась и держится внутри, вот только гемоглобин по прежнему низкий, одно радует - снижение удалось остановить. Продолжаем лечение.
Конечно, я не могла не задать врачу вопрос, который меня так волнует: можно ли расширить рацион?
Сейчас в меню у меня: гречка, сыр, масло, творог5%, хлеб, кефир и йогурт из козьего молока, телятина, говядина, индейка, печеные яблоки, кабачки, картофель, сушки и печеньки(курабье) без добавок, чай - едва заваренный(мешает усваиваться железу), настой чернослива.
Она рекомендовала попробовать: банан, киви, вареную морковь, речную белую рыбу, сметану нежирную. Еще думаю яйца перепилиные попробовать(на куриные нас в месяц обсыпало) - хочется запеканочки и котлет)))
Сегодня начала с банана..
Девочки, а что у вас в меню?
И с какой переодичностью вы вводите новые продукты?
И нужно ли добавлять продукты один за одним или сначала - по очереди пробовать(например, 2 дня банан, потом его убрать, а киви попробовать)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/4/45773/201408/7ca4bf03deb7de1afc46174b686a71cb.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/19/191932/201505/2bde2fbae4f577b8257014c806e81855.jpg)
Абисинка
Вы герой!!!Я б с ума бы сошла от такого меню :))Вернее с голода :))Ем все, что не приколочено...кроме яблок и капусты....Блин, пойду шоколадку слопаю....Моя малышка все хорошо принимает....НО, я слышала, что всякая бяка может накапливаться, и потом, лет так в несколько, вылиться в такууууую алергию!!!!(ТТТ) Так что может ваша диета и правильный подход....я вот не смогла :(
06.05.2012
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/11/117513/201803/54c0f46e8c121eb2c58279db83cd79c4.png)
Галина
я кушаю все, даже шоколад по чуть-чуть,единственное такие продукты прям явно газообразующие стараюсь исключать
06.05.2012
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/48/482757/201907/0fde163140f8003eaa752f67c8a19ca2.jpg)
Arina
Я ем всё кроме всякой химии, капусты, гороха, гречки, риса и ябллок. От этого всего у меня самой живот вздувается вот думаю и у малыша такое может быть. А так ем каждый день огурцы, помидоры, мороженое, шоколадку и кофе и всё ок.
06.05.2012
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/40/403205/523abe4e4f530c965fff868eaa9156c6.jpg)
Ирина
Ем все кроме молока, цитрусовых, шоколада, химии всякой, капусту еще не пробовала, но сегодня буду щи на обед как раз и еще красные фрукты не ем и овощи. Только на той неделе ввела помидоры. На что то у нас есть высыпания, я сидела на совсем строгой диете - без изменений, вернулась к обычному рациону - без изменений.
06.05.2012
Ответить
![](https://img5.imgbb.ru/d/2/b/d2b4cd989e463a292fb9a1d9ab073963.jpg)
Ксения
я ем все....Аппельсин пробовала, но я их не люблю, поэтому не страдаю. Малиновое варенье даже ем:)) Обожаю его. Не банку конечно за раз, пару ложек, главное думаю в этом деле не переусердствовать..
06.05.2012
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/41/416682/201501/e9a3814e96476041dbec859a2576850a.jpg)
Анастасия
Я ем практически все, пока не пробовала цитрусовые. был уже и кусочек копченой рыбки, и маринованый огурчик, даже чай с шоколадной конфеткой себе позволяю. В месяц начала по-тихоньку пробовать новые продукты.
06.05.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/user/53/532882/avatar/c4127ddbeac115c8c764e093e48b2199.gif)
Анна
ой, я просто ем, ем все со спокойной душой и совестью, даже если что-то и высыпет - редко, все равно надо малыша приучать))
и уж тем более не заморачиваюсь с таким вот вводом... весь кайф от еды тогда пропадт и чувствуешь себя обделенной и несчастной..
а вы герой, раз уж 3 месяца терпите, я б померла с голоду от такого меню, тк такое я просто и не ем)))
06.05.2012
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/39/398270/4b295b662da3a20c202e8a4bb5ac9e8a.jpg)
фатиме
ем все подряд!и вам рекомендую!
чем больше ограничивать себя,тем ребенку тяжелее будет адаптироваться к введению прикорма.
на счет перепелинных яиц,их и вводят в питание малышей,они практически никогда не вызывают аллергии,в отличии от куринных.
ЕШЬТЕ ВСЕ!И МОЛОЧКО МАНЮНЕ БУДЕТ ВКУСНЕЕ!
![](https://www.babyblog.ru/new_style94/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/big_smiles_76.gif)
06.05.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/c/2/ec2065758a9e7199c19708160a490328.jpg)
Катерина
Я ем практически всё! Кроме цитрусовых и соленых огурцов и помидор. Все пробывало по немного и смотрела реакцию малыша, оказывается он у меня умничка, разрешает все кушать, главное не перебарщивать. И сладкое кушаем и кетчуп даже, но по немногу )
06.05.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.