Я все ем и ем, не могу! Есть хочется ужасно! Хотя сижу дома, гуляю по 1-2 часа в день и соотвественно энергии теряю мало.. Ужос, а мне еще сбрасывать 5 кг, оставшиеся после родов... И лохии не закончились - пресс еще нельзя пока качать... Что делать... Нужно брать себя в руки как-то...
Одесса
а я прес качаю сразу после выписки из роддома. я спортсменка в прошлом,так что даю минимальную нагрузку чтоб не болело ничего и в тоже время постепенно подтягивалось.пока нельзя. а как станет можно побегу на улицу кросы ганять и попу возвращять ато она размазалась и плавно переходит в ногу...
Я пресс качаю легко,просто лежу на полу или кровати и поднимаю торс а ноги пока нет(так он напрягается не сильно но приходит в тонус.Пузико уже сильно уменьшилось.А еще качаю ноги.и попу. стою облокачиваюсь на стол и ногу прямую просто назад поднимаю и в сторону отвожу. и так пару подходов за день. а еще пока малыша кормлю лежу на боку и тоже поднимаю ногу прямую всторону))))))
0
16.09.2009
Ответить
Москва
хм... может и мне начать... живота у меня нет уже, даж пресс какой-то есть... но все равно сверху мышц живота такая... ну как бы мягкость...
но лохии такие еще розоватые...
0
16.09.2009
Ответить
Одесса
ну я ж и говорю я начала после выписки... правда в меру. хотя хочется уже во всю...
и у меня мягкость)жирок я так понимаю накопленный в хорошие времена))))смотри по себе. мне моя врач разрешила .а многие сказали что нельзя. но я решила для себя)
0
16.09.2009
Ответить
Казань
Я тоже в начале ГВ ела все подряд и очень много, даже то, что раньше терпеть не могла (масло сливочное, например). И ночью есть хотелось, а еще больше пить. Потом все пришло в норму, аппетит пришел в норму. Так что не переживай, нормально все будет!
0
16.09.2009
Ответить
Москва
вот у меня то же самое! я стала каши любить, хотя раньше их за еду вообще не считала!
0
16.09.2009
Ответить
Королев
вообщето это нормально!!! на кормление 700 каллорий уходит!!! Всё идёт в молочко
а пресс я уже качаю, лохии почти прекратились.... а почему нельзя?
0
16.09.2009
Ответить
Москва
чтобы кровотечение не провоцировать, наверно... мне дохтур сказала, что пока не закончатся - нельзя.... вот жду
0
16.09.2009
Ответить
Киев
И я жру (сорри, но по другому это никак не назовешь). Причем такой гадостью себя запихиваю, что сама от себя в шоке!!! Я же сижу на диете, которая теоретически уменьшает колики: всякие каши, супы, запеканки... и это в большом количестве...
0
17.09.2009
Ответить
Кацрин
я тоже постояно ем((( особено после того как малая поест сисю.... незнаю почему.... да ты права НУЖНО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ(((
0
16.09.2009
Ответить
Санта-Барбара
Ага, я ела-ела и за 2 месяца набрала 9 кг! Осторожно.
0
17.09.2009
Ответить
Москва
у меня ГВ,но после родов ушло 8 (5 в родах, 3 за первые недели 2)
0
16.09.2009
Ответить