Бессоница

Я тебе говорила что почти 21 день я ложилась спать в 6-7 утра? Началось все перед школьными каникулами и поэтому могла позволить себе такую роскошь )))) Помню заставила себя уснуть в 12 , так я вскочила в 3:30 и больше не ложилась аж до 4 утра след дня )) Самое интересное что мне хватало 2 часов сна, я могла моментом вскочить и была бодрая как никогда.Было пару дней что в 9 утра ложилась и причем не пожеланию , а так , чтобы муж видел что я сплю и типа проснулась в 11 со всеми  Все эти ночи я крутила обруч по часу /полтора. Всякие упражнения. ( есть результат))) Сейчас режим вернулся- ложусь в час -два, тяжело встаю утром, в обед могу за валится спать( и это не перебороть ) А когда я бываю в Грозном у родителей , в 11 часов я уже сплю,каждый раз с сестренками перед телевизором садимся со всякими вкусняшками, говорю сегодня я не усну , честно,  но меня ничего не может остановить) Меня последнее время вообще просили не занимать место и не переводить вкусняшек Эх...Наверно поэтому там выгляжу лучше , так как нормальный режим и сон. Не то что здесь)

У меня вообще черти что со сном, ложусь в 4м часу, встаю в 7.30-8.30; днем хочу спать невыносимо, стараюсь перебороть , чтобы лечь вовремя на ночь. Бестолку - до вечера сонная муха, а после 23 новая волна и опять до начала 4... Это у меня в праздники режим сбился плюс дети болеют ночью я скачу туда-сюда. Сейчас выздоровеют, в зал пойду и наладится надеюсь....

А я после вьетнама никак не перестоюсь уснуть хочу в 7 а встаю в 5 уже 2 недели зато там с первого утра все сложилось ... Видимо мой пояс часовой