Бессоница
СамочувствиеДевочки, 11 неделя. До этого спала как сурок. Могла пять раз в туалет сбегать, но тут же засыпала. Но последние три дня просыпаюсь в 5 утра и всё. Спать хочу, но не могу. Ворочаюсь. Усну на 10 минут, приснится страшилка, я просыпаюсь в поту. И опять лежу-лежу-лежу. Сегодня в глаза как песка насыпали. Что делать? Валерьянку попить? А то у меня от недосыпа мигрень появляется, а это будет провал.
Оwlet
Причины, которые вызывают нарушения сна при беременности, подразделяются на физиологические и психологические https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/bessonnitsa_v_period_beremennosti_kak_spravitsya/?sphrase_id=311283 Пересмотрите свой режим дня,это поможет восстановить сон не прибегая к лекарствам,ведь даже те препараты, что в составе содержат растительные компоненты, могут навредить здоровью малыша.
11.05.2018
Ответить
Anna
Я тоже страдала от бессонницей, примерно с того момента как узнала что Б (просыпалась среди ночи и залипала в потолок) в итоге оказалось, что нарушена работа щитовидки, а это один из симптомов.
06.03.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
У меня была ситуация наоборот-засыпала в 4 утра, ходила тенью! Это пройдет! Пустырник, мне еще помогает творог и кефир перед сном, ванна наоборот меня бодрила
06.03.2018
Ответить
daria
Вот кстати не первый совет про кисломолочные продукты для крепкого сна, действительно надо попробовать. Спасибо за совет)) то, что пройдет, я не сомневаюсь. Просто не хочется провоцировать мигрень, мне от неё помогают только сильные препараты, парацетамол и нурофен не справятся.
06.03.2018
Ответить
Виолетта
Мне помогает перекус :)усыпляю организм едой. В холодильнике всегда ряженка стоит, стакан ряженки хряпну, печенькой закушу и ложусь. Сон сразу приходит. Ну иногда могу книгу почитать, полчаса и реально глаза слипаются. Для меня это уже проверенный способ :)
06.03.2018
Ответить
Дарья
У меня так. И с кошмарами (и все конечно с беременностью связаны). И счас бегаю в туалет 3-4 раза за ночь и ближе к утру уже не засыпаю (типа часов в 5) или засыпаю неглубоко и беспокойно. Надо что то попить, и мне кажется посильнее валерьянки.
06.03.2018
Ответить
daria
Вот, 1 в 1. Хотя, вчера я была не беременной, а каким-то чертовски красивым парнем, который быстро убегал и ловко прятался от людей в форме. Он был просто мастер маскировки! Какие ходы, какой накал... и он влюбился в девушку, а она в него. Но они не могли быть вместе и я, то есть он, сказал - я вернусь к тебе... и убежал прочь, а я проснулась. Надо ли говорить, что после такого сна я часов пять в кровати лёжа придумывала продолжение?! 😁😁😁 а по теме. Надо погуглить какие успокоительные можно беременным)
06.03.2018
Ответить
Дарья
Я персен пила но уже на очень поздних сроках когда перехаживала и нервы просто сдали - тремор в руках, взгляд бегающий и все такое.
06.03.2018
Ответить
daria
Ну на поздних уже почти ничего не страшно) я тоже, кстати, с первым перехаживала. Помню, каак сильно это бесит 😁 зато мой врач в жк с первой беременностью меня отправила на капельницы укреплящие (магнезия, что ли, не помню), типа что бы не родила. Это в 37 недель-то 😁😁😁 в роддоме потом волосы рвали, когда пошла 42ая, а у меня ни в одном глазу.
06.03.2018
Ответить
Дарья
Мне сейчас конечно очень страшно тоже - рубец, двойня, отрицательный резус, но я знаю что это ПКС не позже 37 недели и это радует. Есть внутренняя уверенность что доношу) в этот раз моя дубовая шейка может сыграть мне на руку)
06.03.2018
Ответить
daria
Точно)) я почему-то уверена, что у вас всё хорошо будет. Когда увижела первый коммент - сразу так подумала)
06.03.2018
Ответить
natalia
У меня так было в первом триместре.,не чего не помагало,потом само прошло.сейчас началось ,что долго уснуть не могу.а потом проснуться тяжело
06.03.2018
Ответить
daria
Я сова, поэтому для меня такая схема вполне привычная. Но когда живешь не один, а в семье - очень неудобно, конечно. Я так радовалась, что весь первый триместр отбой в 11, подъем в 9. Это для меня вообще не свойственно, как бы я не старалась.
06.03.2018
Ответить
Оля
У меня такое началось уже ближе к третьему триместру. Просыпалась - и часа на полтора вываливалась из сна. Сейчас пью магний, вроде получше стала спать.
06.03.2018
Ответить
