Отчет по "не ем после 18.00"
Ну вот прошло два дня, вечером 20 ноября очень хотелось что-нибудь сжевать, но я много пила воды и чая (конечно без сахара) на второй день, съела яблоко и то забыла, что я не ем после 18.00, надо наверное плакаты повесить, чтобы видеть, что я стройнеть собралась )))
♥ღ♥Юлия♥ღ♥
Привет! Только сейчас заметила,что у нас детей зовут одинаково! Сама судьба свела нас вместе худеть.)))) А вот я не парюсь так серьезно,если хочется сильно сильно есть вечером,ЕМ кефир чайной ложкой где-то пол стакана(2,5%). Голод как рукой снимает!!!!! Пока держусь
22.11.2011
Ответить
Людочек
А я сразу увидела, что наших детей одинаково зовут, еще думаю. вот деток одинаково зовут и проблемы с весом одинаковые. Короче будем вместе стройнеть. Я если оч. есть хочу, то воды много пью, прям иной раз через силу, чтобы чувство насыщения пришло, тоже помогает.
23.11.2011
Ответить
Ксения (персональный коуч)
можно я занудно вмешаюсь???
извините, не хочу вам портить вашу диету, но я сама вечно наблюдаюсь у гастроэнтеролога. а подружку недавно прооперировали от камней в желчном пузыре(( и сказали, что именно от голодания вечером. есть нужно обязательно!!! но раз диета, то это может быть белый йогурт, кефир, сыр 5%.. вот яблоко - не оч хорошо, много кислоты, опять же для желудка нехорошо
21.11.2011
Ответить
Людочек
У меня тоже камни в желчном. я во время беременности ела только все вареное или пареное и после шести почти не ела, так как знала что будет изжога. ведь живот рос и было все тяжелее и тяжелее переваривать пищу. И не было ни одного приступа и веса вообще не набрала, как встала на учет 96 так и рожать пошла с 96, после родов оказалось что я вешу 86. Вот такие дела. А после родов распустила себя. Так просто какой-то бешеный жор на меня напал, остановиться не могла. За три месяца набрала свои 10 кг. Думаю если я не буду есть после шести со мной ничего не случиться, а то как отговорка для меня получается. типа нельзя ни есть, а топлохо будет и начну потом холодильник обносить :-)
22.11.2011
Ответить
Ксения (персональный коуч)
ну меня сначала на гв вообще убило - я стала меньше даже чем до Б весить. а как кормить закончила, так понеслось... но кефир на ночь совсем не помешает
22.11.2011
Ответить
Людочек
Ну кефир на ночь - это вообще "вещь!" Выпил и считай поел и чувство насыщения и вкусно-о-о-о.
23.11.2011
Ответить