И так. С 1-го сентября я решила не есть на ночь и запмсывать свои успехи. Всё впринципе не плохо. Только уже первого я съела в 22 йогурт,гранола батончик и яблоко. А 2-го мороженое на палочке. Но я считаю,что это не еда,а так..перекус.)) Для сравнения напишу,что обычно я вечром съедаю Сырников штук 5 со стаканом молока,мисочку печенья с 1ст молока,булочку с вареньем ну и могу ещё наверх йогурта или мороженого навернуть. Ах да.. ещё шоколад. Вот. Так что последние два вечера это точно перекус.Я считаю,что я молодец! пока идёт всё хорошо.
Краснодар
Молодчинка,что начала работать над собой...Самое главное,я считаю,это не закидывать в желудок кучу всего сразу и много,а кушать понемногу и несколько раз в день...Сейчас очень много полезных фруктов и овощей,а вот мясо и тяжёлые продукты уходят на второй план...Сырники и выпечка вообще тяжёлые сами по себе "блюда",а на ночь так вообще есть не желательно..
0
03.09.2008
Ответить