прощай ....
Диета =((Нелюбимый целлюлит _)) Фух.. Почти полностью выбила его =)) А то жуть была =) Делаю каждый день зарядку,кушаем мало и ток вареное... Короч я на пути исправления =)) Скоро буду стройная и подтянутая,а не бегемотом пузатым... Пока еще не вошла в свою норму "кушательного" рациона до бер,но через пару недель должна... Утром зарядка,тренирую мышцы ягодиц,спины,пока 50 прыжков(надо 150 утром и вечером).... Стройнеем так сказать... 
Сложно от всего отказаться,но я еще "подогреваюсь" мыслью,что от жирного молока дочь оч сильно вес набирает,а я хочу дочу-стройняшку
Une petite mère
я ем всё,только меньше и вареное.... И параметры стали 110-76-100.. Для моего роста оч много.. после родов аж 9 кг набрала со своим рационом... Такими темпами я потом в жизни не сброшу... =((
29.09.2008
Ответить
Маргарита
ДА,ПРЫЖКИ ЭТО ИНТЕРЕСНО,НО СЛИШКОМ УЖ ИМ НУЖНО ВРЕМЯ УДЕЛЯТЬ.Я ВОТ КОГДА СВОЕГО МАЛЫША КАЧАЮ,ТО ПРИСЕДАЮ С НИМ.МОЖНО ДЕЛАТЬ ПИСИДАНИЯ НА РАЗНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ, НАПРИМЕР ОТКЛЯНЬЧИВАЯ ПОПУ НАЗАД ИЛИ НАОБОТОР ВЫРЯЧИВАЯ ЖИВОТ,ИЛИ ПИСЕДАТЬ С НОГИ НА НОГУ КАК БЫ ПЕРЕКАТАМИ,ИЛИ ПРИСИДАТЬ ЗАДЕРЖИВАЯСЬ ВНИЗУ И СЧИТАЯ ДО...(например 15).БОЛЬШЕ ПОКА Я ЕЩЁ НЕ ПРИДУМАЛА. ГЛАВНОЕ И РЕБЁНКУ ХОРОШО,И МНЕ ПОЛЕЗНО,И НЕНАДАЕДАЕТ СОВЕРШЕННО. ИНОГДА УЖЕ ДАЖЕ ПРОСТО СТОЮ И НАЧИНАЮ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ПРИСЕДАТЬ и пританцовывать
А ПОДРУГА У МОЯ ГОВОРИТ ЧТО ПОДБРАСЫВАЕТ(ПОДНИМАЕТ В ВЕРХ НА ВЫТЯНУТЫЕ РУКИ) СВОЮ МАЛЫШКУ,И ТОЙ ОЧЕНЬ НРАВИТСЬ,ХОХОЧЕТ И УЛЫБАЕТСЯ. НО МОЙ "КАРАНДАШ" ТАК НЕ ЛЮБИТ,А НАОБОРОТ ДАЖЕ ПУГАЕТСЯ , А ЖАЛЬ...ТАК БЫ ЕЩЁ И РУКИ ПРКАЧАЛА...
А ПОДРУГА У МОЯ ГОВОРИТ ЧТО ПОДБРАСЫВАЕТ(ПОДНИМАЕТ В ВЕРХ НА ВЫТЯНУТЫЕ РУКИ) СВОЮ МАЛЫШКУ,И ТОЙ ОЧЕНЬ НРАВИТСЬ,ХОХОЧЕТ И УЛЫБАЕТСЯ. НО МОЙ "КАРАНДАШ" ТАК НЕ ЛЮБИТ,А НАОБОРОТ ДАЖЕ ПУГАЕТСЯ , А ЖАЛЬ...ТАК БЫ ЕЩЁ И РУКИ ПРКАЧАЛА...
01.10.2008
Ответить
Une petite mère
легонько подпрыгивать надо. мне оч помогает,мышцы в тонус приходят и сразу целлюлит уходит.... на скакалке не пробовала
30.09.2008
Ответить
Молодец! так держать! 
нaдо иметь четкую цель и усё выйдет обязтельно -)) Рыська
цель-то я имею.... только вот то худею, то толстею, то худею, то толстею...и самое обидное - в первую очередь усыхает грудь, а округляется попа!!ААААА
29.09.2008
Ответить
Наталья C.
Поздравляю! А дочке пока, рано ещё думать о похудании, мне кажется...
29.09.2008
Ответить
Une petite mère
я не оч люблю,когдa дети толстые(не пухлые,а именно толстые... ),а она у меня из-за моего рациона по 1500 грамм набирает за месяц... а я хочу,чтоб в год не больше 10 кг она весила =)) а то я её и поднять не смогу.... Тем более худенькие,говорят,лучше развиваются...
29.09.2008
Ответить