1. 5-45 кофе мол сах + 100 гр кукурз хлеба = 350 ккал
2. 9-00 кукуруза в початках 3 шт (500 гр) = 600 ккал
3. кофе мол сах = 50 ккал
4. 13-30 суфле из индейки 150 гр + помидор, 240 + 60 = 300 ккал
5. черешня 200 гр = 100 ккал
6. 16-30 творог обезжиренный 200 гр + джем 60 гр = 350 ккал
7. 2 яблока = 200 ккал
Итого: 1950 ккал