07.09.

1. 6-00 2 ватрушки 165 гр + чай мол сах = 550 ккал

2. 11-00 багет с отрубями+сыр+индейка (150+50+85)гр = 500 ккал

3. 12-00 творог обезжиренный 200 гр + чай мол сах = 280 ккал

4. 14-30 плов с цыпленком 220 гр = 300 ккал

5. 16-00 арбуз = 400 ккал

6. 20-00 2 яблока, слива = 200 ккал

2230 ккал