09.09.

1. 6-00 багет с отруб + сыр + форель (100+40+40)гр + чай мол сах = 400 ккал

2. 9-00 плов с цыплёнком 250 гр = 330 ккал

3. 11-00 мороженое сливочное 70 гр = 140 ккал

4. 12-00 творог обезжиренный 200 гр + чай мол сах = 300 ккал

5. 14-00 2 яблока = 130 ккал

6. 15-30 2 котлеты кур-инд 190 гр, огурчик = 280 ккал

7. сливы, 2 яблока = 300ккал

1900 ккал