17.09.

1. 6-30 гречка+мол+сах (200+100+10)гр + чай мол сах = 350 ккал

2. 9-00 творог обезжиренный 200 гр + мёд 35 гр = 300 ккал

3. 11-30

- чиабатта на закваске 130 гр + сыр5% 60 гр = 330 ккал

- салат рыбный 220 гр = 220 ккал

4. 14-30

- яичница 2 шт + чиабатта 60 гр = 270 ккал

- свинина постная запечёная 70 гр = 250 ккал

5. 18-00-19-30 2 нектаринки, груша = 200 ккал

1920 ккал