Про диету
похудей-ка
Ну что? Можно подвести промежуточный итог: -2кг есть. Но! Проблемные места в виде живота и бедер внешне не изменились и прилично выглядят только утром до завтрака 
Стабильно худеет только грудь, но с моим -1 размером меня это мало радует :( В цифрах это выглядит так:
вес 8.07. 57кг, 18.07. 55кг, 31.07 55кг
грудь 8.07 86см, 18.07. 85см, 31.07 83см
талия 75, 73, 73
бедра 97, 97, 97
верхняя часть ног 54, 53, 51
Вывод: в расслабленном режиме эта диета нифига не действует так, как должна. Перехожу на строгий режим.
Читать далее