наш день
7:00-8:00 - подъем
9:00 - завтрак - каша молочная 250г (чаще всего варю сама из хлопьев - гречка, овсянка, или 4 злака)
9:30-12:30 - прогулка на улице
13:00 - обед - (суп, борщ, овощное рагу с мясом, картофельное пюре с мясом и подливкой, макароны с мясом...) - 300г
14:00-16:30 - дневной сон
17:00 - полдник - творожок+банан (всего 200г)
18:00-20:30 - прогулка на улице
21:00 - ужин - йогурт вязкий Агуша(100г)+фруктовое пюре(100-200г) или каша Фрутоняня в банке с фруктами(250г)
22:00 - отбой)))
В перекусах: сок, компоты, вода, чай, печенье, яблоки, киви, огурец, морковь и то что выхватит из моей тарелки)))
не любим: омлет, кефир, молоко(пить), запеканки не очень.
На мой взгляд надо бы что-то заменить или добавить на ужин, мне кажется йогурт с фруктовым пюре как-то не солидно))
а что ваши малыши кушают еще?
9:00 - завтрак - каша молочная 250г (чаще всего варю сама из хлопьев - гречка, овсянка, или 4 злака)
9:30-12:30 - прогулка на улице
13:00 - обед - (суп, борщ, овощное рагу с мясом, картофельное пюре с мясом и подливкой, макароны с мясом...) - 300г
14:00-16:30 - дневной сон
17:00 - полдник - творожок+банан (всего 200г)
18:00-20:30 - прогулка на улице
21:00 - ужин - йогурт вязкий Агуша(100г)+фруктовое пюре(100-200г) или каша Фрутоняня в банке с фруктами(250г)
22:00 - отбой)))
В перекусах: сок, компоты, вода, чай, печенье, яблоки, киви, огурец, морковь и то что выхватит из моей тарелки)))
не любим: омлет, кефир, молоко(пить), запеканки не очень.
На мой взгляд надо бы что-то заменить или добавить на ужин, мне кажется йогурт с фруктовым пюре как-то не солидно))
а что ваши малыши кушают еще?
Ирина
У нас такой же распорядок дня как и у вас,только гуляем мы в разное время. На ужин едим кашу. Можем еще выпить кефирчик.
04.05.2011
Ответить
JK
вообщем, на ужин надо давать овощное или овоще-крупяное блюдо) так что, давайте, расширяйте рацион)
04.05.2011
Ответить
JK
даю паровые овощи или кашу с тыквой, думаю, вам нужно немного расширить рацион на ужин)
04.05.2011
Ответить
JK
тыкву в пароварке, и готовлю обычную кашу из Нордика на молоке, а потом все взбиваю блендером) ням-ням)
04.05.2011
Ответить
Жанна
Но тоже не всегда. бывает, что ест тоже, что и на обед. Тот же суп, но без бульона.
04.05.2011
Ответить
Dominoshka
Ленок, хочется просто что-нить поинтереснее покупного йогурта придумать)) может из овощей что-нить...
04.05.2011
Ответить
Елена
9.00-подъем, молоко обычное 250мл
11.00-12.30-прогулка
13.00-обед (мясо, овощи), творожок
13.00-16.00-дневной сон
17.00-18.30-прогулка
18.300-каша на молоке
21.00-купание, молоко топлёное 150мл
21.00-9.00-сон
в перерывах ничего не даю, если только сушку или яблоко/морковь. Сок только "Сады Придонья". Готовлю всё сама и даже йогурт.
весим 13кг, рост 83см....
04.05.2011
Ответить
Dominoshka
богатыри вы!!! класс!моя около 11кг весит, 82см))молоко вообще не пьет, только в кашах.
04.05.2011
Ответить
Елена
и при этом едим только 2 раза в день основательно...пыталась сделать ещё полдник, но ребёнок отказался от него...
04.05.2011
Ответить