Возьми себя в руки!
Я распустилась совсем.... жрувсе что мне хочеться...а мне так нельзя..я последнии три года всегда держу вес под контролем...прекращаю есть хлеб и сладости. обьем порции 300 мл. и прием пищи 5 раз на день. думаю для гв только в плюс пойдет порядок в питании!
Юля
Ая вот тоже распустилась, 2,5 года держала вес под контролем. Даже в беременность набирала плавно и по норме. А сейчас после беременности стала набирать вес на всяких гадостях (типа булок).Не могу закрыть рот.
02.10.2010
Ответить
Юля
Давай.
Какие предложения?
Я вот сейчас пытаюсь завязать с булками и ввожу в первую очередь овощи и фрукты. Из фруктов- бананы+яблоки+курага, из овощей - картошка + кабачок. Вот думаю, что бы еще полезного, некалорийного ввести, чтобы перекусывать вместо крекеров и карамелек.
Пыталась ввести творог, что-то потом каков много было, но может и не на него. Вот думаю м.б. сегодня еще его попробовать.
04.10.2010
Ответить
Ирина
я ем все с месяца после родов.давай определимся с врагами правильного питания: для меня их 2 - хлеб и сладкое. я начну с хлеба. эту неделю я его не ем. а со след. уберу и сладкое.
04.10.2010
Ответить
Кенга
а я вот наоборот есть хочу. причем прям много-много. всегда не прочь перекусить
02.10.2010
Ответить
Karina
Ничего удивительного, что на ГВ так много кушать хочется, и не пытайся пока похудеть, кушай столько сколько хочешь, не буду приводить кучу примеров из личного опыта, но поверь все уйдет, когда только перестанешь кормить, а сейчас организм требует.
02.10.2010
Ответить