банальненько так...
Что делать если нервы очень расшатаны?
ps разного рода препараты не предлагать
Что делать если нервы очень расшатаны?
ps разного рода препараты не предлагать
Санкт-Петербург
ну медитация не так уж и стебно....ну на сколько я этим владею-помогает.
0
13.10.2011
Ответить
Думаю,да.И не стебусь. Просто не знаю, что советовать людям,живущим не так,как я,думающим не так,как я и даже кушающих иное)))
0
13.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ну все это не важно... и к медитации можнол подходить по разному и мантры свои придумывать....
а что люди кушают тоже не важно....
0
13.10.2011
Ответить
Бахчисарай
у меня медитация пока одна, банальн, но все же " я желаю всем счастья..." прсто со стороны Ланы восприняла как стеб)) рада что ошиблась
0
13.10.2011
Ответить
Ивантеевка
Банально рукодельничаю. Именно благодаря вышиванию и вязанию научилась не реагировать на так называемые раздражители. Раньше либо "бой быков и коррида" , либо "опускание рук, тоска и слезы". Иисусова молитва во время когда тебя обстоятельства пытаются вывести из себя. А лучше всего и то и другое вместе: мелкая моторика и облегченное сознание делают свое дело медленно, но верно..... Проверено жизнью....моей.
0
13.10.2011
Ответить
Бахчисарай
благодарю за совет! попробую, у меня просто не хватает терпения на вышивку, опять же взвинченная вся.
0
13.10.2011
Ответить
Ивантеевка
Так самое главное нАчать! Заставить, буквально приговаривая: ну сейчас я тебя вышью моя ягодка (цветочек, домик, еще какая-нибудь фигулька)! Беру иголочку, ниточку вот эту розовую в два сложения и...... так далее. Во первых становится смешно (то чтодумают другие по этому поводу - да и пусть), говорим громко подтрунивая над собой или уговаривая или журя. Ну что, моя красавица, ручки не из того места растут, ща проверим.... и так далее. На ироничном к себе отношении во время когда тебя должно разорвать от злости (тревоги, раздражения) можно очень хорошо выехать из этого состояния))) серьезно!
0
13.10.2011
Ответить
Ивантеевка
Хорошо написано...Я бы еще так сформулировала: здоровый пофигизм. Я иногда так в него углубляюсь... и так хорошо становится.
0
13.10.2011
Ответить
Жуковский
может тогда и вот в тему будет? :)
добавлю вас в друзья за китайский рис))) если Вы не против))
сама так готовлю иногда )
0
13.10.2011
Ответить
Ивантеевка
Суперская ссылочка! Дружить я никогда не против))) и с удовольствием делюсь всем чем владею (и духовным и материальным и всем всем всем)
0
13.10.2011
Ответить
Куровское
мне очень помогает резко сменить обстановку: я уезжаю в глушь-в-деревню на пару-тройку дней. по возвращении заментно легче. А вообще, лучше определить, что именно является причиной твоего раздражения?
0
13.10.2011
Ответить
Бахчисарай
есть причины, но в идеале научиться бы не раздражаться из-за всего этого(((
0
13.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
если нервы просто расшатаны-пить магний и кальций.
а если не помогают травы и магний,значит дело не в нервах,и есть причина. разбираться с причной. вот меня муж доведет-сижу с ним и общаюсь и разговариваю,пока не придем к решению например..
книжку найти вдохновляющую почитать-тоже вариант..
0
13.10.2011
Ответить
Вашингтон
мне помогает:
1. забить на все и выспаться
2. побыть одной и потупить
даже если вокруг ничего не меняется, но внутри я точно становлюсь спокойнее
0
13.10.2011
Ответить
Химки
бывают такие периоды усталость накапливается и раздражительность повышается,а потом всё проходит... как 2-е дыхание открывается. Мне мята помогала,т.к. я никакие успокоительные пить не могла,то ей спасалась...
0
13.10.2011
Ответить
Москва
На меня просто курс пустырника действует офигительно.
Ну и как тут выше сказали - удалять раздражитель:)
0
13.10.2011
Ответить
Воронеж
Может спорт поможет? Меня всегда плавание успокаивает или коньки, лыжи и т.д. Также неплохо отвлечься на природе, на берегу реки, в лесу.
0
13.10.2011
Ответить
Бахчисарай
мне щас Кишна снился и он сказал закрой глаза и астворись в пространстве
0
13.10.2011
Ответить