Нужны советы
банальненько так...
Что делать если нервы очень расшатаны?
ps разного рода препараты не предлагать
Что делать если нервы очень расшатаны?
ps разного рода препараты не предлагать
Женя
мне помогает:
1. забить на все и выспаться
2. побыть одной и потупить
даже если вокруг ничего не меняется, но внутри я точно становлюсь спокойнее
13.10.2011
Ответить
Маша Криничная
мне щас Кишна снился и он сказал закрой глаза и астворись в пространстве
13.10.2011
Ответить
Анастасия
Банально рукодельничаю. Именно благодаря вышиванию и вязанию научилась не реагировать на так называемые раздражители. Раньше либо "бой быков и коррида" , либо "опускание рук, тоска и слезы". Иисусова молитва во время когда тебя обстоятельства пытаются вывести из себя. А лучше всего и то и другое вместе: мелкая моторика и облегченное сознание делают свое дело медленно, но верно..... Проверено жизнью....моей.
13.10.2011
Ответить
Маша Криничная
благодарю за совет! попробую, у меня просто не хватает терпения на вышивку, опять же взвинченная вся.
13.10.2011
Ответить
Анастасия
Так самое главное нАчать! Заставить, буквально приговаривая: ну сейчас я тебя вышью моя ягодка (цветочек, домик, еще какая-нибудь фигулька)! Беру иголочку, ниточку вот эту розовую в два сложения и...... так далее. Во первых становится смешно (то чтодумают другие по этому поводу - да и пусть), говорим громко подтрунивая над собой или уговаривая или журя. Ну что, моя красавица, ручки не из того места растут, ща проверим.... и так далее. На ироничном к себе отношении во время когда тебя должно разорвать от злости (тревоги, раздражения) можно очень хорошо выехать из этого состояния))) серьезно!
13.10.2011
Ответить
Анастасия
Хорошо написано...Я бы еще так сформулировала: здоровый пофигизм. Я иногда так в него углубляюсь... и так хорошо становится.
13.10.2011
Ответить
Аня
может тогда и вот это в тему будет? :)
добавлю вас в друзья за китайский рис))) если Вы не против))
сама так готовлю иногда )
13.10.2011
Ответить
Анастасия
Суперская ссылочка! Дружить я никогда не против))) и с удовольствием делюсь всем чем владею (и духовным и материальным и всем всем всем)
13.10.2011
Ответить
Фотограф Юлия Twiggy
бывают такие периоды усталость накапливается и раздражительность повышается,а потом всё проходит... как 2-е дыхание открывается. Мне мята помогала,т.к. я никакие успокоительные пить не могла,то ей спасалась...
13.10.2011
Ответить
Солняшка
если нервы просто расшатаны-пить магний и кальций.
а если не помогают травы и магний,значит дело не в нервах,и есть причина. разбираться с причной. вот меня муж доведет-сижу с ним и общаюсь и разговариваю,пока не придем к решению например..
книжку найти вдохновляющую почитать-тоже вариант..
13.10.2011
Ответить
Настасья
мне очень помогает резко сменить обстановку: я уезжаю в глушь-в-деревню на пару-тройку дней. по возвращении заментно легче. А вообще, лучше определить, что именно является причиной твоего раздражения?
13.10.2011
Ответить
Маша Криничная
есть причины, но в идеале научиться бы не раздражаться из-за всего этого(((
13.10.2011
Ответить
Кристина
На меня просто курс пустырника действует офигительно.
Ну и как тут выше сказали - удалять раздражитель:)
13.10.2011
Ответить
Wolfswife
Думаю,да.И не стебусь. Просто не знаю, что советовать людям,живущим не так,как я,думающим не так,как я и даже кушающих иное)))
13.10.2011
Ответить
Ксения
ну все это не важно... и к медитации можнол подходить по разному и мантры свои придумывать....
а что люди кушают тоже не важно....
13.10.2011
Ответить
Маша Криничная
у меня медитация пока одна, банальн, но все же " я желаю всем счастья..." прсто со стороны Ланы восприняла как стеб)) рада что ошиблась
13.10.2011
Ответить
Ксюша
Может спорт поможет? Меня всегда плавание успокаивает или коньки, лыжи и т.д. Также неплохо отвлечься на природе, на берегу реки, в лесу.
13.10.2011
Ответить