Персональный тренер

Я первые месяц-полтора занималась с тренером,но я занималась каждый день. Сейчас я сама занимаюсь,тренер мне пишет программу каждый месяц. У меня 3-4 тренеровки в неделю силовые,7 дней в неделю кардио)))))))Так что думаю,поговори с тренером сначала,скажи,что ты именно хочешь,думаю,3-4 раза в неделю-будет супер!

Я занимаюсь с тренером! потому что, как только начинаю заниматься самостоятельно, то появляется миллион причин или не пойти, или схалявить на тренировке( А еще у меня после Б появились проблемы с позвоночником, так тренер регулирует нагрузки и допустимые упражнения!

Я еще до детей занималась с теренером 2 года. Привыкаешь, что кто-то следит за тобой, расписывает тренировки, постоянно дает советы. Мы еще такие "веса" брали, что нужен был помощник))) Так что я за постоянного тренера)

Я занимаюсь 2 раза в неделю, и для себя я лично понимаю что это как наркотик.  Потому что он заставляет и смотрит за дыханием (а это не мало важно), за выполнение упражнений и каждый раз разные, но одни и теже на проблемные зоны. Вообщем полгода занимаюсь  с тренером и не могу бросить (ха-аха). Результат на лицо вот наверное поэтому и не бросаю.

Я всегда брала тренера! Во первых если я буду заниматься сама, то начну себя жалеть! А тренер стоит и контролирует, подбадривает!!! Во вторых мне важно чтобы следили за правильностью выполнения упражнения, ведь например работаешь гантельками чуток руку приподнял и все, прорабатывается не то что нужно а может и вовсе не прорабатывается! Ну и в третьих разнообразие- каждый раз прорабатывая определенные группы мышц мы делали это по разному! Однообразие меня лично напрягает!)) Да и просто с ним веселее!!!)))) Сейчас уже почти год хожу на групповые занятия, но в апреле в планах позаниматься с тренером, чтобы процесс своего преображения ускорить!

Хорошая идея) моя мама занимается с тренером уже какое то время и ей нравиться тем, что он как бы разрабатывает программу для тебя, в зависимости от твоих потребнлстей) в разные дни он гоняет ее на разные группы мышц и старается что бы потом не болело все))) и по питанию корректирует) в общем я бы какое-то время тоже походила бы именно с тренером ( может пару тройку месяцев как минимум) а потом, когда б почувствовала, что и без него могу делать разные наборы упражнений стала бы сама ходить)

Я ЗАНИМАЛАСЬ С ТРЕНЕЕРОМ ОДИН РАЗ .ПОТОМ СТАЛА САМА.ВСЕ РАВНО ДАЛЕШЬ КАЖДЫЙ РАЗ ОДНО И  ТОЖЕ!НО ВООБЩЕ  ГОВОРЯТ ЧТО БЫ БЫЛ ЭФЕКТ НАДО ПРАВЕЛЬО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ .ПОЭТОМУ С ТРЕНЕРОМ ЛУЧШЕ

Машуль, мне кажется тут все зависит от человека. Вот например я - все время занималась с тренером!!! Но мне это необходимо. Чтобы следить за тем правильно ли я выполняю упражнения, следить чтобы я ничего себе не надорвала и не потянула, чтобы я не давала себе поблажек!!! и еще все таки когда у тебя есть четкое расписание занятий и я знала что меня ждут и не могла пропускать, тк не люблю подводить людей :))) Но многие занимаются чуть с тренером отпоила сами :)