Низкокалорийный день
Моя беременная диетаЗавтрак 14-00
Черный чай с/с и лимономХурмаОбед 18-00
Кефир 200 млСырок творожный с изюмом 100 гСметана 20 гУжин 20-00
Картофельное пюреКотлетаТоматБелый хлеб 1 к.Молоко 200 мл6 сушекУжин2 22-40
Травяной чай 800 мл5 сушекИтого: 730 ккал, Ca - 780 мг, Fe - 5 мг
Mamadu
Маяка, ты просто герой в моих глазах - я всю беременность ела и не задумывалась о калориях. Последние месяцы пила даже колу и ела арбузы - просто СТРАШНО хотелось. Набрала 20, но после родов весила меньше, чем до беремености. Куда что ушло. А вот теперь мой богатырь взял пример с мамы: нам 2.5 месяца, мы на ГВ, а набрали уже 7 кило!!
11.12.2007
Ответить
Маяка 
Вы молодцыыыы))) вкусное мамино молочко!!! ТТТПродолжайте, продолжайте))А нас как-то и не тянет сильно. Если хочется - и пельменей жареных скушаю, пробовала "каку" всякую...обычный оливье или сыр с чесноком в унитазе через 2 часа оказываются...
не усваивается... Поэтому чейчас я уже просто боюсь что-то ентакое кушать.
Вы молодцыыыы))) вкусное мамино молочко!!! ТТТПродолжайте, продолжайте))А нас как-то и не тянет сильно. Если хочется - и пельменей жареных скушаю, пробовала "каку" всякую...обычный оливье или сыр с чесноком в унитазе через 2 часа оказываются...не усваивается... Поэтому чейчас я уже просто боюсь что-то ентакое кушать.
11.12.2007
Ответить
Яна &#
А как это у тебя завтрак получается в 14.00?? Я бы не дотерпела!))) У меня завтрак в 8.30-9.00.
11.12.2007
Ответить
