что кушать и от чего отказаться?

чтоб прошли отеки? у меня очень большая прибавка в весе (1200 за неделю). отеков видимых нет, но врач сказала что скорей всего внутренние отеки, конечно с таким диагнозом ложатся в стационар, но мне не с кем оставлять свою доченьку поэтому решили ограничить себя в соленом, копченом, сладком. и вот возник вопрос: от соленого я откажусь (буду все солить по минимуму), копчености, газированные напитки, фаст-фуд тоже исключу, но вот что делать с чаем? я без него вообще не могу((((( ну могу конечно ограничить себя до одной чашечки в день, так с чем его пить? мармелад, зефир, пастила уже поперек горла стоят(((( хочу шоколаду, печеньки а этого нельзя вроде как. может есть какие то фрукты или овощи мочегонные. на что больше стоит обратить внимание (меня интересуют такие продукты которые съешь немножечко и уже наетая)?