Я хочу такой живот
Как выгляжу я в реальности покажу завтра....
Попробую диету Магги( http://www.babyblog.ru/community/lenta/dietamaggi )
...+2(а если поезет то и 3раза)раза в неделю фитнес+бассейн+обертывания....
Москва
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи
0
24.03.2013
Ответить
Владикавказ
Привет! Присоединиться что ли? Я тож такой живот хочу!!!
0
24.03.2013
Ответить
Владикавказ
Это и подкупило страшно!!! Только думала, залезть. почитать о чем-нибудь таком, а тут все на блюдечке с голубой каемочкой!!! Ты с завтрашнего дня?
0
24.03.2013
Ответить
Владикавказ
Я завтра закуплюсь продуктами, морально подготовлюсь и послезавтра постараюсь присоединиться)))
0
24.03.2013
Ответить
Москва
Неее не покупай продуктов,опять нажрешься поешь плотно. Утром яйцо съешь,воды попьешь и все...пойдешь погулять и купишь мясо и цитрусовых....
0
24.03.2013
Ответить
Владикавказ
Мы дома сидим безвылазно, дети болеют, так что, не поверишь, даже яиц нет)))))))))))))) Завтра как раз хотела выйти, пополнить запасы) Ну поглядим) Муж тоже решил присоединиться) Даже и не ожидала такого от него)
0
24.03.2013
Ответить
я вас жду
Москва
продержалась 2 недели и все....
решила больше спорта,меньше мучного и разгрузочные дни по 2-3 р в неделю
0
10.04.2013
Ответить
